Com que freqüência você deve trocar (e limpar) seus travesseiros?

Se você realmente não consegue se lembrar quando foi a última vez que trocou de travesseiro , pode ser o momento certo para fazê-lo.

Existe uma regra geral de que você deve fazer isso pelo menos uma vez por ano ou, na pior das hipóteses, dois anos.

Existem alguns motivos diferentes pelos quais você gostaria de fazer isso, e tomamos a liberdade de elaborar um pouco sobre este tópico.

Por que substituir seu travesseiro

Dormir melhor

Seu travesseiro tem impacto direto na forma como seu pescoço e cabeça são apoiados e, quando são novos, o apoio é o melhor. Isso mantém sua coluna alinhada, o que se traduz em uma ótima noite de sono. Mantenha isso em mente.

Higiene

Você suou. Isso é um fato. Além disso, as células mortas da pele descascam e tudo isso é absorvido pelo travesseiro. Com o tempo, você pode experimentar certas reações alérgicas ou inflamações na pele resultantes delas – é importante manter isso em mente.

Com que frequência devo lavar meu travesseiro?

A regra geral é três semanas, embora você possa fazer isso com mais frequência. Isso é considerado um ótimo hábito para se adquirir. Nesse caso, tenha certeza de que você não enfrentará problemas relacionados à higiene.

Tipos de travesseiros e cronograma de substituição

Espuma de memória

As almofadas de espuma viscoelástica devem ser substituídas uma vez por ano. Sua conformidade é ótima, mas eles tendem a ceder. O material não é tão confiável, e essa é a principal razão para isso.

Travesseiro de penas

Travesseiros de plumas também devem ser trocados uma vez por ano, talvez um pouco mais do que isso. Eles tendem a se aglomerar um pouco e é nesse ponto que se tornam inutilizáveis.

Descubra mais em nosso artigo pena vs. penugem .

Látex

O látex é mais durável do que a espuma viscoelástica e, como tal, se você tiver um travesseiro de látex, poderá substituí-lo a cada dois anos. Eles também são mais caros.

À base de penas

À base de penas estão entre os tipos mais comuns por aí, e geralmente são os mais baratos. Você deve alterá-los pelo menos uma vez por ano, embora certas pessoas recomendem com ainda mais frequência.

Bambu

Elas devem ser trocadas uma vez a cada ano e meia, pois as fibras de bambu tendem a ser um pouco mais confiáveis ​​do que as de algodão.

perguntas frequentes

As almofadas podem ir para a máquina de secar?

Alguns deles podem – outros não. Por exemplo, você pode jogar um travesseiro de bambu na secadora, mas não pode colocar um travesseiro de penas nele, pois corre o risco de fazer uma grande bagunça.

Existem riscos para a saúde associados a uma almofada velha?

Quanto mais você usa um travesseiro, mais suas propriedades diminuem. Pense nisso como amortização. Um travesseiro velho e inadequado pode causar desalinhamento da coluna, então – sim, existem riscos para a saúde associados a travesseiros velhos.

Conclusão


O mais importante a considerar é a sua saúde. Como tal, você é obrigado a garantir que tudo seja tratado de acordo com os mais altos padrões. Siga as orientações acima para garantir que seu travesseiro está em perfeitas condições e oferece os recursos necessários.

Fontes e referências:

  1. Quando você deve substituir o travesseiro? – sleep.org
  2. Travesseiros: uma cama quente de esporos de fungos – sciencedaily.com

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