A resposta curta sobre a frequência com que você deve lavar / trocar os lençóis é: Depende.
Em média, a maioria dos especialistas recomenda lavagens semanais. Você pode conseguir lavar sua roupa de cama uma vez a cada duas semanas se não tiver tempo ou se não dormir na cama todas as noites. No entanto, se qualquer uma das seguintes condições se aplicar a você, considere lavar seus lençóis pelo menos uma vez por semana:
- Você tem alergia a poeira ou pólen
- Você ou seu parceiro suam muito
- Você ou seu parceiro tem uma doença contagiosa
- Um animal de estimação dorme na cama com você
Pode ser um incômodo adicionar cargas extras de roupa à sua agenda já lotada, mas quando você aprender mais sobre o que acontece quando você não troca os lençóis com frequência suficiente, provavelmente ficará motivado a seguir uma agenda regular.
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Prepare-se para ser enojado.
Você não está apenas dormindo em sua própria sujeira, suor, oleosidade do corpo e células da pele, mas também tem uma colônia de ácaros fixando residência em sua cama gratuitamente.
Essas criaturas de oito pernas são invisíveis aos olhos, então nem se preocupe em procurá-las. Se acontecer de você ver alguns rastreadores assustadores em sua cama, eles provavelmente são percevejos, e isso é outro problema.
Você ficará aliviado em saber que os ácaros não picam, mas isso não significa que você não deve se preocupar. Eles se alimentam de células mortas de sua pele, e um colchão pode ter de 100.000 a 10 milhões dessas criaturas usando sua cama como banheiro. Na verdade, no momento em que você tiver um travesseiro por dois anos, até 10 por cento de seu peso poderia ser composto de carcaças e suas fezes. Você já está com nojo?
Mesmo que não mordam, são considerados alérgenos e sua presença pode causar sintomas como febre do feno, eczema, asma, tosse e muito mais.
Os ácaros não são as únicas coisas que se escondem nos lençóis da cama. Existem muitos germes também! Se você tem algo contagioso, como resfriado ou gripe, também está espalhando todos aqueles germes pela cama.
A melhor maneira de lavar sua roupa de cama
A melhor maneira de lavar sua roupa de cama é na água mais quente que o material pode suportar. A água quente fará um trabalho melhor de matar quaisquer patógenos e criaturas. Ironicamente, muitas etiquetas de cuidados instruem você a lavar as folhas em água fria.
Antes de jogar suas roupas na lavadora, verifique se há precauções na etiqueta e siga as instruções. Se sua roupa não puder ser lavada em água fervente ou colocada em fogo alto na secadora, tente pendurá-la ao sol para secar. A luz solar é um agente antimicrobiano natural e também mata os ácaros.
Outro truque é passar a ferro os lençóis. Novamente, isso ajudará a higienizá-los sem prolongar excessivamente sua exposição ao calor.
Cobertores, edredons e travesseiros
Esses itens não precisam ser lavados com tanta frequência porque você não está dormindo diretamente sobre eles e fazendo contato de corpo inteiro pele a pele. Ainda assim, muitas pessoas ignoram a limpeza desses itens.
Cobertores e edredons devem ser lavados uma vez por temporada. Entre as lavagens, você pode jogá-los na secadora em temperatura alta (ou quente) por cerca de 10 a 15 minutos para eliminar quaisquer criaturas.
Muitas pessoas nunca pensam em lavar seus travesseiros, mas eles devem ser lavados uma ou duas vezes por ano. Limpar travesseiros é um processo longo e manual, mas vale a pena! Pensar na quantidade de resíduos e resíduos de insetos que se acumulam dentro do seu travesseiro deve ser o suficiente para inspirá-lo a investir tempo. Lavar os travesseiros também pode ajudar a afofá-los e prolongar sua vida.
Com que frequência você deve alterar suas planilhas?
Para estar no lado seguro, planeje lavar seus lençóis uma vez por semana. Para tornar a tarefa mais administrável, tenha um segundo conjunto de folhas à mão. Assim, na hora de trocar a cama, você terá um conjunto de lençóis limpos esperando. Em seguida, você pode lavar dois conjuntos de roupa de cama juntos na semana seguinte.
Se você está lutando contra uma doença contagiosa, troque a roupa de cama assim que for melhor para evitar o risco de reinfecção.
perguntas frequentes
Com que freqüência as toalhas devem ser lavadas?
Novamente, a resposta depende. Se você é o principal lavador de roupas de sua casa, pode ser incomodado por cônjuges e filhos que tratam sua casa como um hotel e esperam toalhas limpas após cada banho. Na realidade, as toalhas de banho podem ser usadas até três vezes antes de precisarem ser lavadas.
As toalhas de mão são uma história diferente. Eles devem ser limpos todos os dias, se não todos os dias. O motivo é que eles são usados com frequência ao longo do dia e as mãos das pessoas podem não estar totalmente limpas quando são enxugadas na toalha.
Por que lençóis limpos são tão bons?
Deslizar entre lençóis limpos e nítidos é uma das melhores sensações do mundo. Há algo em estar em um ambiente fresco que lhe dá paz de espírito. É semelhante à sensação que você tem quando entra em uma sala organizada versus um espaço desordenado, mas os efeitos são ampliados porque os lençóis também estão tocando sua pele, empregando outro de seus sentidos.
Com que frequência você deve lavar seu protetor de colchão?
Uma vez a cada dois meses é geralmente a frequência recomendada. Pode ser necessário limpar seu absorvente ou protetor de colchão com mais frequência se alguém tiver sofrido um acidente ou respingo. Mas, em geral, você não precisará assistir a este item quase com a mesma frequência que as folhas.
Com que frequência as pessoas compram lençóis novos ??
Quanto mais você lava seus lençóis e mais rude os trata, mais frequentemente eles precisam ser trocados. A qualidade também terá um papel importante na equação. Assim que estiverem gastos e puídos, ou o elástico do lençol se deteriorar, é hora de irem embora.
Algumas marcas de alta qualidade podem durar vinte anos ou mais, enquanto as variedades mais baratas podem não durar mais do que um ou dois anos. Se você perguntar à população em geral, a maioria das pessoas concordará que a melhor hora para comprar lençóis novos é quando eles estão refazendo a decoração do quarto.
Conclusão
Você está ocupado. Nós entendemos. Mas, considerando quantas horas por dia passamos em contato direto de corpo inteiro com nossos lençóis, provavelmente devemos dar alta prioridade a mantê-los limpos. Afinal, lavamos nossas roupas depois de usá-las por um único dia (a maioria de nós o faz, pelo menos). Portanto, lavar nossos lençóis semanalmente deve ser adicionado à nossa lista de atividades obrigatórias também.
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