Como vestir seu bebê para dormir em um quarto de 70 graus?

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À medida que a estação muda, é essencial manter seu bebê aquecido e frio o suficiente para um sono profundo. Manter a casa muito quente pode aumentar o risco de SIDS , por isso é fundamental não exagerar com o calor. Além disso, os indivíduos são mais propícios ao descanso quando não estão muito aquecidos.

Você já virou o travesseiro para o lado frio ou tirou uma camada quando acordou com muito calor? Os bebês não se movem nos primeiros meses, então é nosso trabalho garantir que eles fiquem confortáveis ​​durante a noite.

Mas quão quente é muito quente? E quão frio é muito frio? Neste artigo, vamos explicar como vestir seu bebê para dormir em várias temperaturas para que ele descanse adequadamente, permitindo que todos acordem revigorados.

Diretrizes básicas de temperatura do sono do bebê

Você pode ter ouvido falar do termo “TOG”, referindo-se a como vestir um bebê durante a noite. TOG refere-se a “grau geral térmico”, ou seja, a quantos cobertores um saco de dormir é comparável.

Um saco de dormir é exatamente o que parece; é um saco usável para cochilar, feito para bebês. Inteligente, certo? Às vezes, nossos bebês ficam presos em um cobertor solto, e isso evita esse perigo.

Cobertores usáveis ​​são úteis porque os bebês podem passar os braços neles e ainda se sentirem móveis, embora não consigam se mexer para fora do design em forma de saco, mantendo-os aconchegantes durante a noite. As notas de 1,2 e abaixo são para os meses mais quentes, durante a primavera e o verão, e as bolsas com notas de 2 a 2,5 são para o clima mais frio durante o inverno e o outono.

Vestindo o bebê para dormir em um quarto de 70 graus

Uma boa regra a ser lembrada ao vestir seu bebê é vesti-lo com o que for confortável para você, mais uma camada adicional. Em uma sala de 70 graus, você pode colocar um saco de dormir digno de 1 tog ou um paninho leve .

Tabela de Temperatura

Cada bebê é diferente, e pode ser difícil tentar saber se ele está com muito calor ou muito frio. Uma boa indicação de sua temperatura é sentir o nariz para ver se está frio.

Se as mãos do seu recém-nascido ficarem ligeiramente azuladas, não se preocupe, isso é normal e eles se aconchegarão rapidamente com alguns abraços e outra camada de roupa. Se eles estiverem mostrando sinais de suor na testa ou se sentirem calor no peito, retire uma camada.

Nosso gráfico lhe dará um ponto de partida sólido ao vestir seu bebê; no entanto, sempre confie no seu julgamento. Ao avaliar a temperatura do seu filho, é provável que os dedos das mãos e dos pés que estão gelados interrompam o descanso. Ainda assim, se as mãos estiverem um pouco frias ao toque, provavelmente estão bem.

Verificando bebês enquanto eles estão na cama

Se você está preocupado com a temperatura de sua dor de cabeça durante a noite, nunca é demais ir verificar. Conhecer melhor seu filho o ajudará a avaliar seu nível de conforto.

Durante a noite, ao monitorar sua temperatura, você pode colocar a mão suavemente em sua barriga. Se a barriga estiver um pouco quente, é uma boa indicação de que estão confortáveis ​​e suas extremidades ficarão um pouco mais frias.

Se eles estiverem gelados, você pode aquecê-los sem acordar seu munchkin, puxando um par de meias, luvas ou um chapéu para mantê-los aquecidos. Além disso, as extremidades costumam ser mais frias do que sua temperatura interna, mas liberam calor mais rapidamente, portanto, cobri-las ajuda a mantê-las aquecidas.

Melhores tecidos respiráveis ​​para noites quentes

Quando estiver mais torrado, seu bebê provavelmente apreciará tecidos leves e naturais que permitem que sua pele respire. Alguns bons incluem algodão, linho, seda, cânhamo, cashmere ou lã. Eles também são bons para camadas, pois tendem a evitar aderência estática, mas ainda fornecem isolamento.

Conclusão

Sendo que nossos filhos são incapazes de se defender sozinhos e não conseguem expressar articuladamente suas necessidades, saber o que é melhor para seu bebê pode ser um desafio para qualquer cuidador. No entanto, ser pai envolve aprender continuamente coisas novas sobre o seu filho, incluindo como vesti-lo apropriadamente.

Você pode acertar ou não da primeira vez, e tudo bem; você sempre pode adicionar ou remover camadas. Embora a paternidade possa ser um mundo de estresse, ela também oferece enormes momentos de aprendizado para aprender e se relacionar com seu doce pacote, abrindo caminho para uma jornada enriquecedora.

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