Como (e quando) apresentar um relógio de treinamento para bebês para dormir

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Lembra-se dos dias em que você pulou da cama ansioso para começar o dia?

Provavelmente já se passaram pelo menos duas décadas desde que cada manhã parecia Natal, cada nascer do sol era uma nova aventura e você nunca sabia que presentes aquele dia traria.

As crianças pequenas são especialmente conhecidas por acordar cedo e resistir à hora da soneca, porque não querem perder toda a diversão.

No entanto, como pai, você sabe que seu filho precisa dormir para um crescimento e desenvolvimento saudáveis. Embora seja um desafio, é importante estabelecer limites para que eles saibam quando é hora de dormir e quando é hora de acordar.

Como os bebês ainda não sabem dizer as horas, algumas empresas geniais inventaram algo chamado relógio de bebês. Neste artigo, explicaremos o que é esse produto milagroso e daremos dicas úteis sobre como apresentar um relógio infantil.

O que é um relógio para crianças?

Pense em um relógio de criança como uma espécie de despertador reverso. Para os adultos, nossos alarmes nos dizem quando é hora de levantar e tirar o rabo da cama. No entanto, os bebês geralmente não precisam ser avisados ​​para acordar. Na verdade, é o oposto. Eles precisam de orientação sobre quando é hora de dormir.

Um despertador para crianças ajuda as crianças a ver as horas com imagens em vez de números. E em vez de ter que decifrar o significado de um monte de símbolos diferentes, a maioria dos relógios para bebês tem apenas dois modos: dormir e acordar.

O dispositivo funciona com imagens diferentes na tela para indicar quando seu bebê deve ficar na cama e quando está tudo bem para se levantar. Por exemplo, a imagem de um sol pode significar que é hora de nascer e brilhar, enquanto a imagem de uma lua comunica que ainda é hora de dormir.

Para cochilos, as cores são freqüentemente usadas. Vermelho significa ficar na cama, enquanto verde significa que está tudo bem se levantar e dizer a mamãe e papai para fazer panquecas.

Quando apresentar um relógio de treinamento do sono

A idade típica em que esses dispositivos são recomendados é entre dois e três anos, com a maioria dos especialistas afirmando que dois e meio é o período ideal. Seu bebê precisa ter idade suficiente para entender o conceito para que funcione corretamente.

Como apresentar um Wake Clock

Faça com que seu filho compre isso

Os bebês são um pouco teimosos, caso você não tenha notado. Nossa dica principal sobre a introdução de um despertador é envolver seu filho no processo de configuração. Você também pode encorajar a adesão dando a eles como se fosse um presente. Ou explique que a mamãe e o papai também têm um, e é isso que os meninos e as meninas grandes têm a dizer quando é hora de sair da cama.

Falar sobre isso

Pode levar algum tempo para se acostumar, especialmente se o seu filho está acostumado a acordar e sair da cama sempre que quiser. É por isso que encorajamos você a explicar o conceito claramente, mostrar a eles como usá-lo e discutir recompensas e consequências por seguir as regras de maneira adequada.

Uma dica que consideramos genial é praticar e interpretar para mostrar a seu filho o que fazer durante as horas de sono e vigília.

Reforço positivo

O incentivo e a recompensa por um trabalho bem feito podem ajudar muito a encorajar a conformidade. Quer se trate de elogios, adesivos ou brincadeiras extras no parque, mostre a seu filho que você é sério, aderindo a um sistema que recompensa o bom comportamento.

Rever e repetir

Cada dia é uma nova oportunidade para reiniciar. Se os primeiros dias não foram tão bem, seja criativo com outras táticas e aprenda com o que funciona e o que não funciona com base na experiência do dia.

Não desista

Isso vai exigir prática. Algumas crianças aceitam a ideia imediatamente e amam a estrutura e a orientação, enquanto outras vão lutar com você a cada passo do caminho. Lembre-se de que você é o pai e a autoridade final. Continue assim e não desista! Seu filho vai aprender com um pouco de prática (e reforço positivo).

Ser consistente

Leve o despertador com você durante a viagem e, se você cometer alguns deslizes e seu filho ignorar as regras, não se preocupe. Tente novamente no dia seguinte. Acima de tudo, seja paciente e tente não invejá-los por serem capazes de pular da cama cedo sem ter noção do que é um botão de soneca!

perguntas frequentes

Os relógios de criança são seguros?

Sim, esses produtos são seguros e não farão mal ao seu bebê. Recomendamos mantê-los fora de alcance, a menos que você tenha comprado uma marca que deva ser manuseada (alguns fazem caretas engraçadas quando você aperta os botões). Se você tiver um bebê Einstein nas mãos, eles podem alterar as configurações, portanto, mantenha-o à vista, mas longe de suas mãos travessas.

Existem aplicativos disponíveis para usá-los?

Se você está hesitante em desembolsar dinheiro por um relógio de criança, existem aplicativos que você pode baixar por cerca de US $ 0,99. Eles executam as mesmas funções de um despertador, mas tudo que você precisa é de um smartphone.

Com que idade as crianças devem acordar sozinhas?

Cada criança é diferente, então não há uma resposta que sirva para todos aqui. Algumas crianças podem precisar de ajuda para acordar pela manhã mais do que outras.

Quando a criança tiver idade suficiente para entender o conceito de hora de dormir e de acordar (por volta dos dois ou três anos), você pode começar a implementar um relógio de treinamento do sono para ajudá-la.

Depois de aprenderem a usar o relógio de despertar de forma eficaz, você pode até perceber que o sono começa a se regular e eles começam a acordar naturalmente na hora em que o relógio está programado. Depois de seguirem essa programação consistente por algum tempo, eles podem não precisar mais do relógio para acordar no horário desejado.

Conclusão

Uma coisa que não tivemos espaço para discutir neste artigo é que um relógio de criança ajuda a impedir que mamãe e papai sejam o “bandido”. Você não precisa mais ser o único a dizer ao seu teimoso pacote de alegria que ainda não é hora de se levantar. Este dispositivo faz essa tarefa para você! Certo, não é um substituto para o treinamento do sono, mas é uma ferramenta útil que pode ajudar seu filho a respeitar a soneca e a hora de dormir.

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