Escala e guia de firmeza do colchão – uma leitura obrigatória antes de comprar

Existem algumas coisas diferentes que você gostaria de levar em consideração ao decidir comprar um colchão. Dado que esta é uma das compras mais importantes para o seu quarto, é muito importante certificar-se de que tudo é tratado da forma adequada.

A firmeza do colchão é uma das principais características a considerar antes de fazer uma compra. Encontrar o nível certo é fundamental para uma boa noite de sono. Se você selecionar uma unidade que seja muito mole ou muito firme, é improvável que você durma bem e pode até começar a ter problemas nas costas.

Felizmente, existem muitas empresas excelentes de colchões  que oferecem diferentes níveis de firmeza. O desafio é determiná-lo; você deve estar ciente de muitas coisas diferentes, especialmente se você não tiver a opção de tentar.

O que é firmeza do colchão?

Obviamente, a primeira coisa que você gostaria de considerar é a essência da característica. Acredite ou não, há muitos equívocos por aí entre os compradores de colchões em potencial. Eles tendem a acreditar que as classificações de firmeza e suporte do colchão são a mesma coisa.

Enquanto o primeiro se correlaciona diretamente com o último e eles são mutuamente dependentes, há uma diferença . A firmeza da cama é a sua dureza, colocada de uma forma muito simples. É macio ou é duro? Esse é o tipo de pergunta que você precisa fazer a si mesmo. É subjetivo e diferentes travessas terão uma sensação diferente.

No entanto, isso se tornou uma característica crítica e é uma métrica importante que é considerada por todos os compradores. Afinal, ele determina o nível geral de conforto, bem como o suporte que a coisa toda vai oferecer. Tenha em mente que o tamanho do colchão não deve afetar sua sensação geral de firmeza.

Por que isso Importa?

A firmeza do colchão é uma característica fundamental e bastante crítica para a tomada de decisão. Não só determinará o nível geral de conforto, mas também terá um sério impacto no suporte da cama.

Isso é algo bastante crítico. A firmeza tem impacto sobre quase todas as características importantes que definem o seu colchão. Do conforto e suporte ao desempenho geral da unidade, tudo pode ser associado à sua firmeza.

O que significa uma empresa para todos?

Uma firmeza serve para todos é uma frase usada para descrever o tipo de firmeza que se adapta à grande maioria dos travessas. A verdade é que cerca de 80% das pessoas que dormem preferem uma cama que varia entre 5 e 7 na escala de firmeza.

Com isso em mente, seria apropriado presumir que 6 em 10 é a métrica que a maioria das pessoas estaria ansiosa.

Alguns argumentariam que tal coisa não existe e que a abordagem de tamanho único é particularmente inadequada nesse aspecto. Isso pode realmente ser verdade, mas a grande maioria das pessoas realmente prefere uma sensação média trazida por seu colchão.

Existem alguns exemplos diferentes no mercado que teriam como alvo esse nível de firmeza específico apenas para acomodar o mercado cada vez mais crescente.

No entanto, sugerimos enfaticamente que você verifique a cama primeiro e certifique-se de que é íntegra e confiável. A firmeza é, sem dúvida, uma característica crítica, mas há outras considerações importantes que você deve considerar.

Embora as pessoas vinculem a firmeza ao suporte imediatamente, existem diferentes tipos de camas. Aqueles que usam materiais de qualidade inferior, por exemplo, podem ser firmes e ainda assim não fornecer o suporte necessário. Definitivamente, isso é algo que você deve considerar ao tomar uma decisão.

Firmeza vs. Suporte

Muitas pessoas consideram firmeza e suporte a mesma coisa. Isso, como já mencionamos acima, não é correto.

A firmeza mede a sensação imediata que você tem ao se deitar no colchão.

O apoio, por outro lado, refere-se à maneira como o mesmo mantém sua coluna em perfeito alinhamento.

Você pode facilmente ter um colchão bastante macio que oferece muito suporte ou um firme que também oferece suporte, mas cria muitos pontos de pressão diferentes que o tornam contraproducente.

Quando for escolher o seu colchão, é muito importante certificar-se de que separa a firmeza e também o apoio, tendo ambos em mente. A firmeza é apenas a sensação da sua cama.

Você também teria que ter certeza de que é confortável, que alivia a pressão, que é legal e todas as outras coisas do tipo. Por exemplo, um colchão firme pode não fornecer o contorno necessário e, portanto, não seria apropriado para pessoas que preferem dormir de lado. Essas são apenas algumas das considerações que você deseja levar em consideração.

Em qualquer caso, é importante ter tudo isso em mente e certificar-se de que o produto oferece uma sensação adequada.

Nossa escala de firmeza e gráfico

Extra Suave (1-2)

Este é um tipo de cama incrivelmente macia. São aqueles colchões absolutamente incapazes de oferecer um suporte adequado. O afundamento é tremendo e, sem dúvida, é algo do qual você deve ficar longe. Isso só vai prejudicar sua coluna e é improvável que seja muito confortável também. Não revisamos nenhuma cama com esse nível de firmeza. 

Macio (3-4)

Estes são colchões mais macios (felpudos) que geralmente têm um afundamento que varia de 1,5 a 3 polegadas. Eles geralmente vêm em duas formas diferentes – abraço com almofada profunda e uma espuma viscoelástica de contorno profundo tradicional. São ótimos para pessoas que preferem dormir de lado. Eles, no entanto, não são ideais para quem dorme nas costas e estômago.

Médio (5-6)

As camas de equilíbrio médio são as opções preferidas no mercado. Estima-se que cerca de 80% das pessoas se enquadrariam nessa categoria e a maioria dos leitos que analisamos ficava em torno desse nível. Você pode ir para a média de 6 ou usar algo mais macio em relação a 5 de 10 na classificação de firmeza do colchão, dependendo de suas preferências pessoais. Ambos os tipos também são ideais para diferentes tipos de posições de dormir.

Difícil (7-8)

Estes são colchões ligeiramente mais firmes a firmes , e fornecem um pouco menos de abraço e afundamento do que os médios. Existem algumas exceções, porém, mas a verdade é que acomodam pessoas que preferem um pouco mais de firmeza embaixo delas. No entanto, a maioria das pessoas os acharia um pouco mais difíceis.

Extra Hard (9-10)

Estes são colchões extremamente firmes. Na verdade, muito poucos leitos caberiam nele, e há alguns terapêuticos. Esta é a principal razão pela qual uma quantidade muito limitada de pessoas prefere este tipo de unidades.

Qual é o nível de conforto ideal para você?

Posições de dormir

Dorminhoco

Dormentes de estômago geralmente requerem uma firmeza entre 5 e 7. Isso ocorre principalmente porque eles exigiriam contorno adequado e um pouco de afundamento para acomodar o fato de que sua barriga está abaixo do peso principal. Isso é importante. Colchões macios ou muito firmes não proporcionam o suporte necessário.

Side Sleeper

Travessas laterais requerem os colchões mais macios. Você pode dormir de lado e sentir um grande alívio da pressão na faixa do colchão de 3 a 6. Isso se deve à posição inadequada para dormir, pois a pressão é canalizada para o lado e está concentrada em uma superfície menor.

Dorminhoco

Travessas nas costas exigem muito menos em termos de firmeza, por isso são particularmente versáteis. Você pode dormir bem em um colchão com uma firmeza entre 4 e 8,

Sexo

Masculino

Os homens geralmente são mais pesados ​​do que as mulheres. A regra geral é que quando você está um pouco mais pesado, você deve ir em frente e usar algo mais firme para evitar o desalinhamento da coluna. Isso é muito importante e você deve explicar isso perfeitamente. Isso é muito crítico.

Fêmea

As mulheres têm estruturas corporais mais sutis e devem contar com camas que sejam muito sustentáveis. Portanto, você estaria olhando para um colchão que é médio-firme, mas que se adapta à sua posição de dormir. Isso é algo extremamente importante.

Peso

Pesado

Pessoas pesadas geralmente se dão muito bem com colchões que variam entre médios e firmes. Eles colocariam muito mais pressão sobre o colchão, e é por isso que a reação natural é afundar muito. As médias a firmes vão oferecer suporte e conforto, o que é algo bastante crítico. A espessura também é importante aqui. Certifique-se de escolher um que tenha pelo menos 25 centímetros de espessura.

Luz

Pessoas leves são boas em colchões macios a médios firmes. Isso ocorre porque eles não colocarão muita pressão sobre ele e, como tal, o afundamento não será substancial. Se for um colchão firme, é provável que você realmente flutue em cima dele, o que criará muitos pontos de pressão. Geralmente, você deseja que seu colchão contorne seu corpo – isso é muito importante.

Dor

Dor nas costas

Colchões adequados para lidar com dores nas costas são aqueles que acomodam travessas laterais e de estômago. A firmeza deve variar entre 5 e 8, dependendo do seu peso. É importante garantir que a região lombar receba o contorno necessário.

Dor no quadril

A dor no quadril é causada por uma série de coisas diferentes, e o alinhamento incorreto da coluna também é uma delas. Com isso em mente, pode ser uma idéia muito boa para você confiar em uma cama média firme ou mesmo macia, mas particularmente favorável para a parte inferior das costas. Esse é o principal componente pelo qual você deve estar ansioso.

Dor no ombro

Uma série de coisas pode causar dores nos ombros, mas geralmente é um colchão muito firme. Isso é especialmente experimentado por pessoas que preferem dormir de lado mais do que em qualquer outra posição. Portanto, sugerimos fortemente escolher um colchão mais macio, que seria algo em torno de 3 a 5 na escala de firmeza.

Tomando sua decisão final

Posição de Dormir

Obviamente, há algumas coisas que você deve considerar ao comprar uma cama, e sua posição de dormir é definitivamente uma das principais. É fundamental que você certifique-se de que tudo seja tratado de acordo com os mais altos padrões no que se refere a isso. A diferença no alinhamento da coluna em todas as três posições para dormir é particularmente dramática e precisa ser acomodada de maneira conveniente. Isso é algo muito importante.

Considere o seu parceiro

Claro, se você está dormindo com um parceiro , ele também é de extrema importância. Normalmente, é aqui que você começa a considerar características como transferência de movimento e outras do tipo. Idealmente, você gostaria que seu colchão tivesse pouca ou nenhuma transferência de movimento. Isso é o que vai garantir que você não sinta todos os movimentos da pessoa dormindo ao seu lado e vice-versa. Isso é muito importante. Certifique-se de manter isso em mente e também de considerar os padrões de sono de seu ente querido.

Você se move à noite?

Se você se mover à noite, é muito importante que você consiga um colchão que seja responsivo. Isso significa que ele seria capaz de reagir rapidamente à sua mudança de posição e contorná-lo adequadamente. Colchões de espuma viscoelástica mais antigos geralmente não tinham essa capacidade, e o resultado era que você se sentia como se estivesse preso na areia movediça. É por isso que você deve procurar algo mais contemporâneo. Lembre-se de que as camas mais firmes geralmente respondem muito melhor. Essa é uma regra geral que você deve levar em consideração.

Peso

Obviamente, uma das coisas críticas a considerar é o seu peso. Pessoas diferentes aplicariam pressões diferentes no colchão. A coisa mais importante que você deve considerar é o alívio da pressão e o alinhamento da coluna vertebral de que deriva. Seu colchão precisa estar muito bem e precisa ter certeza de que todo o seu corpo está perfeitamente alinhado. Esta é a única maneira de prevenir dores indesejáveis ​​e altamente desagradáveis.

Jogue com cuidado

A melhor coisa a fazer se você não tem ideia de nada e está apenas entrando neste espaço é buscar uma sensação média de firmeza. Deve pontuar entre 5 e 6 de 10 na escala de firmeza. As chances são de que você seja como os outros 80% das pessoas que preferem esse tipo de firmeza.

Perigos de Soft

Colchões macios podem ser bastante confortáveis ​​e podem induzir a sensação de nuvem. No entanto, eles também têm muitos perigos ocultos – você pode estar sacrificando o suporte mesmo sem saber. Muitos problemas crônicos podem resultar disso – é importante levar isso em consideração muito seriamente.

Confie na sua intuição

No final das contas, tudo se resumiria a isso. Certifique-se de sentir o colchão que deseja adquirir. Se você não estiver comprando online , não hesite em experimentá-lo. Isso fornecerá todo o feedback de que você precisa.

perguntas frequentes

A espuma da memória sempre significa macia?

Não. Existem diferentes tipos de espumas de memória já disponíveis no mercado. As espumas com infusão de gel, por exemplo, são conhecidas por serem muito favoráveis ​​e incrivelmente responsivas. Eles podem ser firmes e podem ser macios, dependendo da construção.

O que significa um colchão de pelúcia?

Uma cama macia é aquela que geralmente tem uma aparência bastante volumosa . Geralmente vem com uma capa acolchoada, e traz uma sensação de maciez ao primeiro contato. Depois de se acomodar na cama, ela começará a ficar um pouco mais firme para se ajustar ao seu peso e especificações.

Conclusão


Como você pode ver, há muito a se considerar quando se trata da firmeza do colchão. O fato é que ele está vinculado a uma gama de características diferentes, todas as quais precisam ser consideradas. Isso é algo muito importante.

Claro, em última análise, tudo se resumiria à maneira como você se sente no colchão. Embora, estatisticamente, você prefira um colchão de média firmeza, você também pode gostar de outra coisa. Dependeria de seus padrões de sono, posições, preferências e peso geral.

Esperamos que as informações acima mencionadas forneçam informações detalhadas sobre tudo o que você precisa saber. Com sorte, você será capaz de tomar uma decisão rápida, porém bem informada.

Fontes e referências:

  1. A influência da firmeza da cama na qualidade do sono – ncbi.nlm.nih.gov

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