Existem muitas vantagens em dormir em um futon japonês em vez de em um colchão macio, sendo que uma delas ajuda a alinhar a coluna e promove uma postura saudável.
Pouco depois da Segunda Guerra Mundial, os americanos adotaram a tendência do futon como uma homenagem ao minimalismo e ao fundamento econômico. No entanto, os futons em que dormimos no mundo ocidental são muito diferentes dos japoneses originais.
A versão japonesa é um tapete fino, geralmente não mais do que sete ou dezoito centímetros de espessura. Ele é colocado no chão com apenas uma esteira de palha, chamada de “tatame”, embaixo. Você pode estar se perguntando por que alguém iria querer dormir sobre algo assim, já que parece difícil e desconfortável.
Surpreendentemente para alguns, essas camas estreitas têm muitas vantagens. Um dos nossos favoritos é que esta é uma alternativa de cama verde. Não há volume e, na verdade, você pode enrolar essas camas para facilitar o transporte. Além disso, há muito menos plásticos e produtos químicos encontrados em muitos colchões de estilo ocidental no mercado atualmente.
Se você quer fazer a diferença no meio ambiente e ajudar suas costas no processo, você pode querer uma cama japonesa.
Tabela de conteúdo
8 principais avaliações japonesas de futon
Este futon japonês tradicional combina a aparência do tapete de tatame com uma camada de espuma macia no interior para oferecer suporte e conforto. Ele ainda vem com um travesseiro combinando!
Quando você não está usando, é dobrável e funciona como um tapete para sentar. Por ser tão portátil e fácil de limpar, é ideal também para acampar.
Os tapetes de tatame tradicionais são pesados, mas esta versão da Oriental Furniture é leve, tornando-se um favorito popular para casa e viagens.
Como esse futon é de espuma e está em contato direto com o chão, há uma chance maior de ele perder o suporte e a forma. Ainda achamos que funcionará bem para a maioria das pessoas, mas se você estiver do lado pesado, pode querer comprar outra marca.
Emoor
Este conjunto de três peças é um sistema de cama completo que custa uma fração do que você gastaria em um colchão ocidental.
Escolha entre gêmeos, rainha ou rei. A espessura é de cinco centímetros e é preenchida com uma almofada de poliéster firme. Você notará que a superfície de dormir é provavelmente mais firme do que a que você está acostumado, mas ainda oferece suporte. Algumas pessoas recomendam comprar dois e colocá-los juntos em camadas até se acostumar a dormir em uma superfície mais firme.
Uma coisa a notar é que este produto não foi projetado para durar mais do que três a quatro anos, mas esse é o caso de muitos futons japoneses. Ainda assim, pensamos que esta é uma solução mais ecológica e econômica porque os materiais são em sua maioria biodegradáveis e aqueles que não ocupam muito menos espaço do que um colchão tradicional.
FULI Shiki
Se você deseja uma experiência autêntica com roupas de cama japonesas, não procure além do FULI Shiki. Este futon é surpreendentemente macio e luxuoso, dado seu preço econômico. E embora as tampas sejam vendidas separadamente, elas estão disponíveis em preto, azul, cinza e branco.
Gostamos que a superfície seja antibacteriana e resistente aos ácaros. Se você mora em um clima mais frio e não consegue pendurar seu shiki futon para secar diariamente, esse recurso é obrigatório.
A única desvantagem é que o produto foi projetado para durar apenas alguns anos. Você pode estender a vida um pouco cuidando bem dele e pendurando-o ao sol o mais rápido possível, mas esteja preparado para substituir esse item em três anos.
Mart colorido
Se você está lendo esses comentários e pensando consigo mesmo, “espere um segundo. Quero que minha cama seja uma peça de referência com algum estilo ”, então o futon japonês Colorful Mart pode ser exatamente o que você está procurando. Escolha entre azul, cinza, verde, vermelho ou roxo.
Se você não consegue decidir, compre dois! O preço deste produto é uma pechincha.
A espessura de três polegadas é ideal para a maioria das travessas, mesmo travessas laterais. Também é adequado para adultos e crianças, especialmente porque vem em todos os tamanhos padrão: twin, full, queen e king.
Existem instruções disponíveis para manter este shikibuton limpo e elas são razoavelmente padronizadas. Novamente, não pode ser lavado, apenas limpo no local. No entanto, alguns revisores afirmaram que lavaram os seus sem danificá-los.
Ikehiko
O tatame Ikehiko é uma experiência verdadeiramente autêntica. É feito 100% de grama, então você poderá sentir o cheiro em sua casa. Alguns acham esse odor adorável, enquanto outros podem reclamar.
É realmente uma questão de preferência, mas se você dorme no chão para se conectar melhor com a natureza, achamos que você gostará desse recurso.
Lembre-se de que este item é apenas o tapete, e você ainda precisará adquirir o futon para dormir.
DHP 8 polegadas premium
O DHP é mais parecido com os futons ocidentais que você está acostumado a ver. Ele tem 20 centímetros de espessura e, como Henry Ford é famoso por dizer, “você pode tê-lo na cor que quiser, desde que seja preto”.
O futon se dobra bem em uma moldura, então pode funcionar como um sofá quando você não estiver dormindo nele. Possui também o recurso de botão tufado que confere ao colchão um visual mais moderno.
O interior é em espiral e espuma, portanto, você obtém os benefícios de um colchão híbrido que oferece um salto elástico que combina com o suporte de amortecimento.
Com esse preço, você realmente não pode dar errado. Alguns outros revisores mencionaram que notaram desgaste na capa e que as molas não resistiram como esperado. É verdade que provavelmente não vai dormir sobre isso por vinte anos, mas se quiser algo acessível que dure alguns anos, este futon recebe as melhores notas.
Tapete Zinus para dormir
Este tapete de dormir duplo é muito parecido com um shikibuton tradicional, com algumas diferenças sutis.
O mais notável é que possui uma capa removível e lavável, o que a torna uma das melhores opções por sua conveniência. Possui ainda três camadas de espuma, o que proporciona mais sustentação e conforto, principalmente para travessas laterais.
Outras características que amamos são a certificação CertiPur-US, o aditivo de carvão que reduz o odor e a umidade e o uso de óleo vegetal natural para substituir parte do petróleo que costuma ser usado em colchões.
A única desvantagem é que só está disponível em tamanho duplo.
Móveis D&D Futon
Este futon japonês é o que há de melhor em simplicidade. Ele tem um design básico de enrolamento com o benefício adicional de laços para manter tudo junto.
Com sete centímetros de espessura, não se parecerá com um colchão de espuma viscoelástica, mas muitos adoram como ele funciona em uma dor nas costas. Também funciona como tapete de ioga ou de exercício, tapete de jogo ou almofada para sentar em qualquer ocasião imaginável. É leve e portátil, então fique à vontade para levá-lo para qualquer lugar!
Antes de comprar, observe que o colchão virá altamente comprimido e pode levar alguns dias para ser arejado para se alargar e atingir suas dimensões reais.
O que é um colchão tradicional Shikibuton?
Um shikibuton é um colchão de chão. Também é conhecido como futon shiki ou saco de dormir. É uma almofada fina desenhada para dormir. É um grampo da cultura japonesa e as pessoas têm dormido sobre ele há milhares de anos.
Eles normalmente têm sete centímetros de espessura, embora alguns tenham dez centímetros. Eles podem ser recheados com algodão, e geralmente esse algodão é orgânico. Os japoneses colocam esses futons em cima de um tapete de palha chamado tapete de tatame e usam um cobertor e um travesseiro fino na hora de dormir. De manhã, quem dorme frequentemente pendura seu shikibuton ao sol para renová-lo e matar qualquer bactéria.
Quando está dentro, essas camas são enroladas e usadas como uma almofada para sentar ou colocadas em um armário fora do local.
Se você está começando a ver como essas camas são convenientes e como elas podem aliviar o incômodo de se mover, você está começando a entender por que elas mantiveram sua popularidade no Japão por tanto tempo.
Efeitos terapêuticos do shikibuton
A maioria de nós tende a pensar que, se temos dor nas costas, devemos dormir em algo macio e fofo. No entanto, o oposto é verdadeiro! O motivo é que uma superfície felpuda pode fazer com que as costas fiquem em uma posição não natural, o que pode piorar ainda mais a dor nas costas.
Obtenha mais informações: como saber se o seu colchão está causando dor nas costas
A vantagem de um shikibuton é que ele é firme, mas ainda oferece suporte. Ele permite que suas costas se alinhem naturalmente, ao mesmo tempo que oferece um nível ideal de conforto para que você possa dormir em paz.
Além disso, estar mais perto do solo também tem o efeito de se conectar melhor com a natureza. Mesmo que você não esteja tecnicamente tocando a terra, dormir no chão simula mais de perto como é dormir ao ar livre sob as estrelas.
Prós
Natural
O uso de tecido natural é uma vantagem clara sobre os plásticos, produtos químicos e derivados de petróleo nos colchões ocidentais. E, se você optar por um colchão orgânico em um outlet tradicional, esteja preparado para pagar um bom dinheiro.
Em contraste, uma cama japonesa geralmente é verde por natureza e custa uma fração do que você pagaria por uma cama de espuma com memória.
Previne suores noturnos
Mesmo que os avanços na espuma da memória tenham permitido que ela durma mais fria, as pessoas que tendem a esquentar ainda têm alguns desafios com esse material. Quando mudam para a roupa de cama japonesa, é mais provável que percebam que dormem muito mais fresco.
A razão é que os autênticos colchões japoneses são 100% algodão. O algodão é um tecido natural que afasta e absorve a umidade do corpo.
Portátil
A pior coisa em se mover é ter que mover um colchão de um lugar para outro. E se você tem mais de uma cama, então esse aborrecimento se multiplica. Com um shikibuton, tudo o que você precisa fazer é rolar ou dobrar e está tudo pronto.
É leve e portátil. Algumas pessoas até trazem o seu acampamento!
Economia de espaço
A vantagem de uma cama japonesa é que você pode guardá-la quando não estiver em uso. O único momento em que ele sai e ocupa espaço é quando você está inconsciente. O que amamos nisso é que todos os seus quartos agora parecerão muito maiores e você pode fazer muito mais com eles, uma vez que não precisa decorar em torno de um colchão king ou queen-size gigante.
Anti-alérgico
As camas ocidentais causam muitas alergias por dois motivos:
- As bobinas ou espuma densa podem prender ácaros, pólen e poluentes ambientais
- Os produtos químicos usados no material da cama podem desencadear uma reação alérgica
A luz solar mata as bactérias e tem um efeito de limpeza. É por isso que os japoneses penduram seus shikibutons do lado de fora, e você também deve fazer, se conseguir um. A exposição aos raios solares mata bactérias e outros fatores causadores de alergia. E quando você bate na cama, geralmente com uma raquete de tênis ou algo semelhante, ela remove a poeira e o pólen também.
Você pode imaginar tentar fazer isso ao ar livre com uma espuma de memória ou cama com colchão de molas?
Bom para as costas e postura
Alguns médicos e quiropráticos estão começando a recomendar roupas de cama japonesas para ajudar com a dor e condições como a escoliose. A teoria de que um colchão macio é ideal para a cura e a saúde foi desmentida há muito tempo, mas ainda somos um pouco resistentes a nos livrarmos do fofo e adotar um estilo de cama mais simples.
Barato
As camas são caras! Mesmo com empresas de cama on-line que oferecem negócios fantásticos, você ainda pode obter um futon por menos da metade do preço de uma cama de espuma com memória decente.
Se você não estiver pronto para mergulhar e fazer um shikibuton sua superfície principal de dormir, tente conseguir uma cama para um quarto extra ou para hóspedes, e então veja como você (e seus convidados) gosta.
Contras
Amortecimento Firme
Se você está acostumado com um colchão de pelúcia, terá um rude despertar. Os futons japoneses são conhecidos por terem uma superfície mais firme. Embora esta seja geralmente a opção mais saudável, leva algum tempo para se acostumar.
Se você tem dormido em uma cama tradicional ocidental há 40 anos, é compreensível que não se apaixone por um shikibuton durante a noite. Vai demorar um pouco para se ajustar.
Dificil de encontrar
Infelizmente, essas camas não estão disponíveis em todos os lugares. Na verdade, a maioria das lojas de futons nem mesmo os tem. Felizmente, vivemos na era da Internet, onde quase tudo está disponível online.
Absorção de umidade
Embora o algodão ajude a dissipar a umidade, lembre-se de que o corpo humano perde quase meio litro de água todas as noites quando dormimos. Parte disso evapora, mas grande parte acaba na superfície do sono.
Existem algumas coisas que você pode fazer para evitar o acúmulo de umidade:
- Invista em um tapete de tatame para colocar sob seu shikibuton
- Certifique-se de usar uma capa e limpá-la regularmente
- Sempre que possível, pendure seu shikibuton para secar e exponha-o à luz do sol
- Modelos invertidos que podem ser invertidos (consulte as instruções de manutenção). Se inverter não for possível, gire regularmente a cama de forma que a área da cabeça fique aos pés e vice-versa.
Dicas de cuidados com o Shiki Futon japonês
Mantenha-o seco
Não deixe seu shikibuton no mesmo lugar, dia após dia. Em vez disso, deixe-o secar ao sol regularmente. O sol não apenas o seca, mas também mata bactérias causadoras de odores. Os japoneses fazem isso semanalmente, se não diariamente, mas se não for conveniente ou factível dependendo de onde você mora, então opte por duas vezes por ano.
Flip It
Outra dica é invertê-lo com frequência. Quando for novo, estabeleça a meta de invertê-lo uma vez por semana. Depois de fazer isso por alguns meses, você pode alternar para lançá-lo uma vez por mês.
Dobre durante o dia
Quando estiver dentro de casa e não estiver em uso, mantenha-o enrolado e guarde-o em um armário. Deixá-lo de fora e exposto é um convite à umidade, incluindo acidentes com derramamento.
Fluff It
Afofar regularmente serve para manter o futon seco e também para manter sua forma e fofura. Para afofar seu futon, pendure-o para secar e bata-o com uma raquete de tênis.
Use uma almofada protetora
Alguns futons shiki vêm com uma capa protetora ou almofada. Se o seu não tiver, invista em um. O ideal é comprar um lavável, para que você consiga manter a superfície de dormir limpa regularmente.
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perguntas frequentes
São confortáveis para usar todos os dias em um piso japonês?
Sim, são realmente confortáveis para o uso diário! Os japoneses têm dormido assim há milhares de anos e ostentam longevidade e boa saúde até os anos dourados.
Lembre-se de que pode demorar algumas noites para se acostumar com essa nova forma de dormir. Mas, se você der uma chance, poderá se perguntar como já dormiu em uma cama volumosa.
Os futons japoneses são recomendados para os hóspedes?
Como os futons shiki ainda não são amplamente reconhecidos, recomendamos proceder com cautela. Se seus convidados se preocupam com a saúde e têm a mente aberta, eles podem adorar a ideia de experimentar algo novo e provavelmente agradecerão por expô-los às maravilhas da roupa de cama japonesa.
Se seus convidados são mais tradicionais e estão lutando contra outros desafios de saúde, eles podem se ofender com a ideia de dormir tão perto do chão.
Em última análise, nosso conselho é avaliar a personalidade e o humor de seus convidados antes de oferecer isso como uma solução para dormir. Embora esse estilo de futon seja adequado para quase todos, nem todos estão abertos para tentar algo novo.
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Parece bom em um quarto minimalista?
Sim, este tipo de cama é a escolha perfeita para um quarto minimalista. É compacto e discreto, por isso não ocupará muito espaço nem causará qualquer desordem. Além disso, você pode enrolá-lo e embalá-lo durante as horas de vigília. O resultado é um quarto totalmente aberto e com muito mais espaço. Isso é minimalismo no seu melhor.
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Por que os japoneses dormem no chão?
Esta questão intrigou as pessoas por décadas. Os japoneses são conhecidos por avanços tecnológicos. Portanto, parece estranho que ao invés de adotar uma cama de alta tecnologia, muitos optem por dormir no chão.
Parte disso deriva da filosofia de Buda sobre o minimalismo. Outra razão é que os tapetes de grama tatame fornecem propriedades relaxantes que ajudam a induzir o sono. Mas, talvez a razão mais dominante tenha a ver com o tamanho das casas japonesas.
São bastante pequenos, pelo que, do ponto de vista prático, faz sentido ter uma cama dobrável portátil que permita mais espaço em casa para ser desfrutado durante as horas de vigília.
Conclusão
Se você nunca pensou em roupas de cama japonesas antes, pode ser hora de pensar em fazer a troca. Essas camas oferecem preços mais baixos, tecidos mais ecológicos e portabilidade que nenhuma outra cama pode igualar.
Você pode estar nervoso ao se comprometer. Isso é compreensível, pois é uma grande transição. Que tal experimentar um desses futons em um quarto de hóspedes e testá-lo primeiro? Se você decidir ir em frente, diga-nos o que você achou!