Colchões inteligentes podem ser o caminho do futuro.
Você provavelmente já ouviu falar de dispositivos que rastreiam seu sono. Você pode até ter um rastreador de sono em seu quarto. E sim, um ótimo colchão inteligente pode funcionar como um rastreador de sono. Mas essas camas também são muito mais do que isso.
Graças à tecnologia moderna, eles também podem ajustar a temperatura da superfície, níveis de firmeza, contornar perfeitamente o seu corpo, acordá-lo e até mesmo fazer uma xícara de café.
No entanto, esses produtos ainda são relativamente novos, e algumas marcas fizeram um trabalho melhor do que outras na execução da promessa de um assistente virtual para dormir.
É por isso que criamos este guia para compartilhar o que descobrimos ser as melhores camas no nicho inteligente hoje.
Como acontece com qualquer tecnologia, existem grandes variações entre os concorrentes em termos de preços, qualidade e recursos. Neste guia, identificaremos as marcas que acreditamos cumprirem melhor suas promessas a um preço que não vai quebrar o banco.
Tabela de conteúdo
As 4 principais críticas sobre camas inteligentes
Eight Sleep – Integrações de aplicativos
A Eight Sleep, que deu o nome de planetas à sua linha de colchões, acredita que a saúde do sono vai além do colchão e, com a ajuda de seu aplicativo de bem-estar, eles querem fornecer a você todas as informações e recursos de que você precisa para manter uma vida saudável e padrão de sono consistente.
Dependendo do planeta que você escolher, você pode escolher um colchão inteligente totalmente de espuma ou uma mistura híbrida de espuma e bobinas.
O despertador inteligente ativa-o quando você está na parte mais leve do seu ciclo de sono, então acordar não é tão chocante, e a cama também é integrada com controle de temperatura de dois lados para que você e seu parceiro possam ajustar o calor de acordo com sua preferência. A tecnologia do Eight Sleep também combina bem com o sistema de casa inteligente da Amazon, o que significa que sua cama pode preparar o café ou desligar as luzes automaticamente assim que você cochilar.
O que torna este colchão único? O aplicativo emparelhado com este colchão coleta informações sobre 15 biométricos diferentes, incluindo frequência respiratória, frequência cardíaca e sono REM. A abordagem de Eight Sleep para noites mais inteligentes começa e termina com informações, acreditando que você pode melhorar sua vida se estudar seu sono.
Saiba mais: Nossa visão geral da cama Eight Sleep
Cama ReST – Orientada para Desempenho
ReST® Bed não permite apenas que você ajuste sua configuração de firmeza preferida, você pode ajustar essa configuração em cinco zonas diferentes na cama para que suas necessidades de alívio de pressão e suporte sejam atendidas da cabeça aos pés.
O sistema é orientado para atender às necessidades específicas de dor nas costas de quem dorme e atende atletas. O aplicativo do sistema inteligente pode ser usado em qualquer dispositivo sem fio compatível com o sistema operacional Android. Espera-se que a compatibilidade com o Apple iOS chegue em breve. Os usuários também podem desfrutar da cama usando o tablet Samsung que vem com cada compra.
Qual é a sua melhor característica? Aqueles com dor nas costas desejam evitar qualquer aumento potencial de pressão, pois isso pode desencadear a dor, e as necessidades dos atletas podem variar dependendo de seu desempenho em um determinado dia. Este colchão é construído para atender às necessidades de mudança, ajustando a firmeza em diferentes áreas da cama em resposta aos pontos de pressão detectados por sensores que são integrados ao tecido de desempenho no colchão.
Na nova era do bem-estar, conhecimento significa o poder de melhorar seu desempenho e aumentar sua vitalidade.
Quer saber mais antes de comprar? Leia nossa análise completa da cama ReST aqui!
Sleep Number 360 P6 – Sleep Tracker
O Sleep Number construiu sua reputação construindo colchões que você pode ajustar perfeitamente ao seu conforto enquanto está deitado na cama, selecionando o seu “número do sono” entre 1 e 100, sendo 100 o mais firme.
Essa tecnologia, quando foi introduzida pela primeira vez, foi uma virada de jogo para casais com necessidades diferentes e pessoas com preferências de firmeza altamente específicas. Agora, eles melhoraram o jogo novamente com a introdução de uma linha de camas inteligentes que podem se ajustar às suas preferências enquanto você dorme.
O que o destaca? Esta cama não apenas detecta mudanças em sua posição e se ajusta para atender às suas necessidades de conforto, como também pode monitorar seu desempenho por meio de um aplicativo e registrar os principais dados biométricos do sono que mostram como você está dormindo e como pode melhorar. O aplicativo é compatível com muitos aplicativos de bem-estar populares que monitoram dieta, exercícios e estilo de vida para que você possa incluir dados sobre o seu sono em seu perfil de bem-estar geral.
O modelo P6 tem 11 polegadas de altura e é um dos modelos plusher do Sleep Number com 5 polegadas de espuma de conforto proprietária que fornece cinco zonas de alívio de pressão e suporte. Também existe uma tecnologia ADAPTIVA na capa de rayon que absorve a umidade e ajuda a manter a superfície da cama com uma temperatura mais neutra.
Leia a revisão do P6 se quiser saber mais.
The Reverie Sleep System – Customizable Foam & Springs
Com o Reverie Sleep System, cada 4 polegadas do colchão são personalizáveis da “base de força” que inclui um recurso de suporte lombar ao sistema de suporte de bobina de espuma individualizada e camada de conforto em sua escolha de espuma de memória ou látex. Isso pode parecer muito para controlar, mas para ajudá-lo, a empresa combinou seu sistema de sono com um aplicativo que pode ajudá-lo a adaptar a cama ao seu corpo e estabelecer uma rotina de sono.
O que há de especial nisso? As bobinas de espuma vêm em quatro firmezas diferentes e um concierge para dormir trabalhará com você por um ano para ajudá-lo a escolher o layout correto para que seu corpo receba a combinação perfeita de suporte e conformidade corporal para acalmar seus pontos de pressão e manter o alinhamento adequado. Depois de receber a cama, você pode abri-la e reorganizar as bobinas para maximizar o seu conforto e o de seu parceiro.
A base de alimentação pode ser ajustada em várias posições que combinam com seus hábitos na hora de dormir e você pode definir temporizadores para que a cama mude automaticamente de posição quando for hora de você dormir. Tudo isso é programável a partir do aplicativo Nightstand ™ que emparelha com seu smartphone, que também possui um recurso para ajudá-lo a gerenciar a disposição de suas bobinas de espuma caso sua firmeza precise mudar.
Descubra mais em nossa revisão Reverie .
O que é a tecnologia Smart Bed?
A primeira coisa que vem à mente ao ouvir a palavra “cama inteligente” é a questão de saber se as gerações anteriores de colchões não possuem tecnologia. Há muitas camas incríveis lá fora . No entanto, a tecnologia da cama inteligente tem o potencial de revolucionar ainda mais a forma como dormimos.
Este tipo de tecnologia abrange um ou mais dos seguintes recursos:
- Analise os padrões de sono
- Fornece informações úteis para otimizar o sono
- Desempenha ativamente funções úteis para melhorar o sono
- Comunique-se com seus eletrodomésticos e luzes para ligá-los e desligá-los
A prevalência da conectividade Wi-Fi e da “Internet das Coisas” permite mais conectividade do que nunca. A tecnologia para controlar dispositivos remotamente existe desde o início dos anos 1980 , mas não se tornou comercialmente disponível até 2013.
Ele evoluiu de tarefas simples, como ligar o sistema de aquecimento e resfriamento da sua casa quando você se aproxima de casa, para processos mais sofisticados, como ajustar a posição da cama quando você começa a roncar.
Os produtos mais básicos dessa categoria fazem pouco mais do que rastrear sua atividade de sono e fornecer um relatório pela manhã. O conceito é: “o que é medido melhora”. Ao rastrear o seu sono e receber sugestões sobre como otimizá-lo a cada noite, a teoria é que você poderá fazer melhorias e ter uma noite de descanso melhor.
Mas e se você quiser uma cama que realmente o ajude a dormir melhor? É aqui que as novas gerações de camas inteligentes entram em cena, e essas marcas podem ser apenas o futuro do sono.
Esta tecnologia é certa para você?
A maioria das pessoas concordaria que uma boa noite de descanso é melhor do que uma má noite. O Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e Derrames relatou que 40 milhões de americanos sofrem de um distúrbio crônico do sono e outros 20 milhões ocasionalmente passam noites sem dormir.
Soma-se a isso o fato de que um terço dos americanos não dorme o suficiente todas as noites, pelo menos de acordo com dados divulgados pelo CDC (Centros de Controle de Doenças) em 2016. Não ficaríamos surpresos se esse número subisse em apenas dois anos.
A realidade é que as agendas lotadas e o estresse tornam mais difícil do que nunca conseguir o descanso de que precisamos. Se você está disposto a investir algum dinheiro extra em uma cama para ter uma noite de sono melhor, provavelmente se perguntará como conseguiu sobreviver sem uma marca inteligente.
Uma coisa a ter em mente: você precisará de uma conexão com a Internet para que algumas dessas camas funcionem.
Considerações de compra
Características
Sleep Tracker
Você não precisa mais se inscrever em um estudo de laboratório caro para monitorar seu sono . Com um colchão inteligente, você poderá monitorar seus movimentos, fatores ambientais e até algumas de suas funções biológicas.
Dependendo da marca que você escolher, você poderá rastrear várias das seguintes:
- A hora que você vai para a cama
- Quando você adormece
- Quanto tempo demorou para adormecer
- Quando você acorda, assim como quando você sai da cama
- A quantidade de tempo gasto em sono profundo e leve
- Quantas vezes você acorda durante a noite
- Posições de dormir e frequência de troca
- Frequência cardíaca
- Ciclo respiratório
- Temperatura corporal
- Temperatura da superfície do quarto e da cama
- Luz ambiente
A cada noite, sua cama (dependendo do modelo) fornecerá uma “pontuação de sono” e dicas sobre o que você pode fazer para melhorar.
Firmeza
Esse recurso está disponível apenas em modelos mais avançados, mas pode valer a pena o investimento.
Funciona ajustando o nível de firmeza do colchão de acordo com as suas preferências únicas e pode ajustar-se automaticamente durante a noite.
Por exemplo, pode ser definido para ficar automaticamente mais firme quando você muda de dormir de lado para de costas. Ou se você tiver uma lesão e quiser que a cama fique mais macia por alguns dias, você também poderá ajustar isso.
Controle de temperatura
Se você dorme com um parceiro que tem preferências de temperatura muito diferentes das suas, esse recurso pode acabar salvando seu relacionamento. Este recurso funciona permitindo que cada parceiro defina a temperatura desejada para a superfície do colchão.
Veja ainda mais opções de cama para um ótimo resfriamento .
Bases Ajustáveis
Uma base ajustável certamente não é novidade. Os primeiros modelos elétricos disponíveis comercialmente apareceram em showrooms de colchões no início dos anos 1980. No entanto, o controle remoto e as opções de Bluetooth são invenções relativamente novas. Algumas marcas ainda oferecem a capacidade de ajustar automaticamente para cima ao detectar o ronco .
Integração de aplicativos
Ser capaz de controlar sua cama através de seu smartphone, tablet ou dispositivo Alexa da Amazon é outra característica maravilhosa das camas inteligentes. Dispositivos inteligentes têm interfaces amigáveis que não apenas permitem o rastreamento do sono, mas também permitem que os usuários definam temporizadores para controle de temperatura.
Alguns aplicativos também integram “If This Then That” (IFTTT), que é uma tecnologia baseada em lógica que permite definir regras para sua cama seguir enquanto você está dormindo. Por exemplo, você pode criar uma regra que diga que se a temperatura ambiente ficar abaixo de um certo ponto, aumente a temperatura do colchão.
Alarme Inteligente
Esse tipo de alarme é muito mais adaptável do que um despertador padrão que toca bem alto em um horário definido todas as manhãs. Em vez disso, isso pode ser configurado para acordá-lo durante o seu estágio mais leve do sono, o que significa que você será capaz de obter mais facilmente e resistir ao apertar a soneca.
Despesas
Como acontece com qualquer nova tecnologia, o preço tende a começar alto e, à medida que mais empresas entram no mercado, o preço cai naturalmente. Existem alguns fabricantes que conseguiram produzir produtos de qualidade por menos de US $ 1.000, mas a maioria das marcas tende a custar entre US $ 1.000 e US $ 2.500 ou mais.
E isso é apenas para um colchão queen-size. Se você estiver olhando para um rei, os preços serão ainda mais altos.
Período de teste e garantia
Os seres humanos passam cerca de um terço de suas vidas na cama, por isso é fundamental que você esteja satisfeito com o colchão que compra. A maioria das empresas permite que você experimente seu produto sem riscos por cerca de 90 a 100 dias. Então, se você não gostar, você pode devolvê-lo ou pedir para ser doado para reembolso.
A garantia, por outro lado, não permite que você receba um reembolso simplesmente por não gostar da cama. Em vez disso, deve haver algo errado com ele, como um defeito do fabricante ou flacidez excessiva ao longo de um determinado número de anos. A maioria das empresas oferece uma garantia de 10 a 20 anos, embora existam marcas que oferecem garantia vitalícia.
Uma coisa a que você deve prestar atenção ao comprar colchões inteligentes: nem todas as empresas consideram essa nova tecnologia como coberta pela garantia. Outras empresas farão a cobertura, mas apenas por alguns anos.
Diferentes sistemas de cama inteligente
Você não precisa necessariamente comprar um colchão totalmente novo para aproveitar as vantagens da tecnologia de cama inteligente. Existem alternativas. Algumas empresas que fazem chapéus de coco , capas e até travesseiros que integram alguns dos recursos inteligentes. Dessa forma, você pode testar as águas dessa tecnologia sem comprar uma cama totalmente nova.
Cobertura de colchão
Se você está procurando um protetor de colchão que utilize essa tecnologia, terá que esperar um pouco mais, pois ainda não existe nenhum. Existem opções elétricas controladas digitalmente, mas você precisará obter um plugue inteligente, como um plugue WeMo da Belkin, para poder conectá-lo a um smartphone ou Alexa.
No entanto, existem capas de colchão que você pode obter em vez disso, que já têm essa funcionalidade incorporada.
Você pode estar se perguntando: “qual é a diferença entre uma capa de colchão e uma capa de colchão?”
Muitas pessoas usam esses termos alternadamente, mas um topper é mais uma almofada que as pessoas usam para tornar seu colchão mais macio ou mais firme. Uma capa, por outro lado, é mais uma camada protetora e, às vezes, tem acolchoamento para deixar o colchão mais confortável.
Capa de colchão
A capa de colchão inteligente certa pode fazer tudo o que sua contraparte de cama pode fazer, mas por uma fração do preço. Isso ocorre porque ele embala toda a tecnologia do colchão em uma capa justa.
Ele incluirá um hub eletrônico que se conecta ao colchão e usa Wi-Fi para realizar todas as tarefas que você espera, como rastreamento do sono, temperatura, cor e comunicação com seus aparelhos.
Colchão aquecido WiFi
É o mesmo que os protetores de colchão e coberturas descritos acima.
Travesseiro Inteligente
Existem opções de baixa tecnologia que se autodenominam “travesseiros inteligentes”. Normalmente incluem várias camadas que permitem personalizar a altura e a firmeza do travesseiro. Porém, existem opções mais robustas.
Novas empresas surgiram nos últimos dois anos que incluem todas as funcionalidades da cama inteligente no tamanho de um único travesseiro. Essas almofadas fornecem rastreadores de sono, análise de sono, alarme vibratório de ronco e tecnologia IFTTT que se integra a smartphones e dispositivos Amazon.
perguntas frequentes
Um colchão inteligente pode se preparar de manhã?
Isso está tão perto de se tornar realidade! Há alguns anos, duas empresas realizaram campanhas de crowdfunding bem-sucedidas para camas que se arrumavam alguns segundos depois de você sair da cama.
Agora, essas empresas estão em fase final de produção e devem lançar seus produtos para o mercado de massa a qualquer momento. Fique ligado!
Meu sistema inteligente me fará café?
Surpreendentemente, sim! Muitos têm essa funcionalidade e esses sistemas inteligentes podem detectar quando você sai da cama e liga a máquina de café. Quando você entrar na cozinha, encontrará uma xícara nova e fumegante, só para você!
Como o Sleep IQ mede a frequência cardíaca?
Sleep IQ é um sistema desenvolvido pela Sleep Number, uma das maiores inovadoras na indústria de colchões. O sistema SleepIQ pode medir com precisão sua freqüência cardíaca sem o uso de fios ou qualquer equipamento intrusivo.
Não vamos ser muito técnicos, mas essencialmente, eles usam algo chamado “balistocardiografia”, que mede as forças balísticas no coração e cria um gráfico com base nessas medições. Ele mede a subida e a queda sutil que ocorre a partir do fluxo sanguíneo associado a cada batimento cardíaco.
Este mesmo processo também é usado para rastrear as taxas de movimento e respiração.
Conclusão
Pode ter levado algum tempo para que a indústria de colchões despertasse para a tecnologia inteligente, mas agora que eles estão a bordo, espere ver ainda mais inovações dessas empresas de ponta. Por exemplo, os projetos de pesquisa em andamento incluem a detecção de ataques cardíacos e alertas de serviços de emergência e compartilhamento de dados ambulatoriais com hospitais para ajudar a monitorar e acelerar a recuperação.
Fontes e referências:
- Sistemas de casa e construção inteligentes – https://www.nrel.gov/esif/smart-home-building-systems.html
- Um passo em direção a casas inteligentes automatizadas e personalizadas – http://news.mit.edu/2018/AI-identifies-people-indoor-smart-homes-1017