Quando sonhamos em ter nosso próprio pequeno inseto do amor, muitas vezes não imaginamos as inevitáveis noites sem dormir e acessos de choro enquanto nos perguntamos por que um bebê não dorme . Se você está se sentindo frustrado, você tem companhia. É provável que haja muitos outros pais no mesmo barco, lutando contra problemas semelhantes de bebês.
Decifrar o que seu bebê precisa pode ser um desafio quando há um bufê de possibilidades. Neste artigo, analisaremos as formas potenciais em que seu filho pode precisar de algum cuidado ou orientação adicional. E, com sorte, com um pouco de sutileza, seu filho logo estará contando ovelhas bebês.
Tabela de conteúdo
Razões comuns para seu bebê não dormir e como consertar
Idades 0-1 meses
Quando seu filho é recém-nascido, devido ao seu tamanho minúsculo, ele precisa comer com frequência. Não há muito que farão além de comer e dormir quando forem tão jovens.
Você ainda está trabalhando para diminuir a programação
Quando os bebês nascem pela primeira vez, embora sejam incrivelmente inteligentes e instintivos, eles ainda estão desenvolvendo muitas de suas funções humanas essenciais. Um importante, em particular, é seu ritmo circadiano. Seu ritmo circadiano é o que regula o relógio interno do seu corpo e permite que você saiba quando é hora de acordar, quando comer e quando dormir.
Sem uma rotina para o seu filho, ele não terá a menor ideia da hora certa para estar acordado e quando for para a cama. Além disso, se nossos ritmos circadianos não estiverem funcionando como deveriam, isso pode levar a distúrbios do sono, obesidade, depressão e outras condições graves .
Pode parecer quase impossível manter uma programação com um bebê que acorda a cada duas horas; no entanto, mesmo os menores ajustes podem fazer uma grande diferença. Às vezes, eles ainda podem pegar dicas como ler, tomar banho ou cantar antes de dormir. Estudos têm mostrado que apenas ouvir a voz dos pais promove o vínculo e o crescimento .
Seu recém-nascido não dorme de costas
Os bebês têm o que é chamado de reflexo de Moro , que é um reflexo involuntário e causa espasmos físicos esporádicos. Ao colocar seu filho para dormir, deitá-lo de costas pode fazer com que esse reflexo seja ativado e fazê-lo sentir como se estivesse caindo , levando-o a se assustar.
Curiosamente, os pequeninos com menos de três ou quatro meses de idade normalmente ainda não têm o controle de seus membros. Colocar uma criança em uma posição deitada de costas às vezes pode iniciar esse reflexo, e uma vez que seus braços ou pernas se debatam, seu filho pode se sentir fora de controle ou inseguro.
Podemos lidar com esse reflexo de algumas maneiras diferentes. Enrolá- los pode ser uma ótima ferramenta, pois mantém seus membros apertados e aconchegados em seu pacote e faz com que os bebês se sintam mais seguros. Além disso, você pode pegar seus braços e movê-los suavemente para os lados para aumentar sua consciência corporal. Por último, segurá-los perto até que se acalmem também funciona muito bem.
2 a 3 meses
Com dois a três meses de idade, seu bebê ainda é jovem e, com a sua ajuda, se adaptará às rotinas de sua infância.
O bebê pode ter começado a dentição
A dentição pode causar muitos problemas no sono de mais maneiras do que você imagina. Quando os bebês começam a ter dentes brotando nas gengivas, como você pode imaginar, é extremamente doloroso para eles.
O sono e a dentição nem sempre parecem estar relacionados entre si. No entanto, os dois estão freqüentemente interligados. Os recém-nascidos com dentição podem freqüentemente desenvolver uma febre moderada como resultado do desenvolvimento dos dentes. As temperaturas podem provocar regressões no sono, fazendo com que eles cochilem mais para combater a doença ou, menos, por desconforto.
Se o seu pequenino estiver sofrendo, você pode oferecer a ele um pano úmido para roer e aliviar a tensão. Além disso, se for particularmente doloroso, você pode consultar seu médico sobre como tratá-lo com analgésicos adequados para crianças. Assim como os adultos precisam de cuidados quando estão doentes, nossos bebês precisam da mesma atenção.
Pode ser uma regressão do sono
À medida que nossos filhos crescem, eles passam por vários estágios, ocasionando mudanças em seu comportamento e também em suas necessidades. As regressões do sono geralmente ocorrem a cada poucos meses, mas mais notavelmente em torno da idade de quatro meses, oito meses e 10-12 meses.
Regressões no sono geralmente acontecem porque nossos bebês estão passando por um surto de crescimento. Essas explosões no desenvolvimento, embora às vezes desafiadoras devido a complexas mudanças de comportamento, são belos fenômenos. Esses indicadores significam que a mente e o corpo de nosso bebê estão crescendo e se desenvolvendo em um ritmo rápido.
Embora isso possa acabar sendo um efeito positivo, a longo prazo não ajuda o fato de fazer com que nossos minúsculos petiscos fiquem extremamente agitados, lutem para dormir, cochilem menos e acordem com mais frequência durante a noite.
Seu bebê pode estar com fome
Saber o que é certo para o seu filho pode ser um desafio, pois cada criança oferece novas oportunidades de aprendizagem e compreensão. O que é normal para um bebê pode não ser para outro. Os horários de alimentação podem mudar drasticamente de um filho para o outro, mesmo dentro da mesma família.
Se você estiver alimentando seu pequeno hipopótamo faminto bem antes de dormir, com a boa intenção de não deixá-lo associar a hora de dormir com comer, elogiamos seus esforços. Fazer isso é sábio no que diz respeito à autoalimentação. No entanto, como os bebês são tão pequenos, suas barrigas são incapazes de conter muita comida de cada vez e precisam comer ou mamar com frequência para saciar sua fome aparentemente constante.
À medida que nossos filhos crescem e se desenvolvem rapidamente, eles estão digerindo alimentos continuamente e transformando seus nutrientes em combustível. A digestão estimula sua capacidade de evoluir e, como acontece muito rapidamente, eles precisam se alimentar com frequência. Se o seu filho parecer estar com fome depois de dormir, pode ser uma boa ideia alimentá-lo mais perto da cama ou até mesmo fazer uma “ alimentação dos sonhos ” depois que ele se deitar, completando-o antes da noite.
De 4 a 6 meses
Cada etapa da evolução do nosso jovem será única e, por isso, manter-nos-á alerta para nos adaptarmos às suas necessidades.
Você pode precisar ajustar a programação da sesta
Os humanos são capazes de adaptação extrema; isso nos torna altamente capazes de sobreviver em vários ambientes. Nossos bebês não são diferentes e são milagrosamente inteligentes, mesmo desde o útero. No entanto, quando são novos no mundo, precisam de muita atenção e cuidado e, como adultos, muitas vezes precisamos nos adaptar a seus horários se quisermos que tenham um descanso adequado.
Ajustar a rotina do seu filho para melhor atender às suas necessidades pode ser apenas a passagem para dias e noites mais tranquilos. Alguns jovens podem preferir cochilar logo após o café da manhã, embora outros possam não precisar de um cochilo até o final da manhã. Tente sintonizar-se com suas dicas para perceber suas preferências.
Se eles ficarem animados depois de comer e quiserem brincar, deixe-os se cansar antes da hora da soneca; se ficarem sonolentos depois da hora do almoço, deixe-os descer quando lhes convém. Eventualmente, nossos bebês precisarão se adaptar ao mundo real, mas quando eles são pequenos, pode ser mais fácil se ajustar ao deles.
Seu bebê não gosta de dormir sozinho
Como os bebês não podem se defender sozinhos e se sentem mais seguros e protegidos quando têm sua atenção, eles naturalmente dormiriam em seus braços todas as noites se você permitisse. Infelizmente, todos nós precisamos dormir para funcionar, até mesmo os pais.
Além disso, estar dentro do útero não é tão silencioso quanto você pode imaginar. Está cheio de líquido amniótico e os bebês estão sempre sendo carregados enquanto crescem dentro de um ser humano adulto o dia todo. Todo aquele movimento e fluido produzem um zumbido constante, muito mais alto do que você imagina.
Nossos filhos se acostumaram a este ambiente aconchegante e barulhento antes de emergirem em nosso mundo, então calar suavemente seu pequeno munchkin ou colocar uma máquina de ruído branco perto de seu berço pode lembrá-los da casa que eles conheceram tão bem e os faz sentir menos sozinho.
Além disso, seu anjinho não precisa dormir sozinho. Existem várias maneiras de co-dormir com segurança quando eles são recém-nascidos, e isso é uma situação em que todos ganham.
Outras razões pelas quais seu bebê não está dormindo bem
Descobrir por que seu filho não está dormindo bem pode parecer uma perseguição sem fim. Continue lendo enquanto exploramos possíveis problemas e soluções para proporcionar à sua família uma boa noite de sono.
Leia mais: Quando o seu bebê vai começar a dormir a noite toda
Seu pequenino está inquieto por estar superestimulado
Expor seus filhos a vários cenários e diferentes grupos de pessoas para aclimatá-los e socializá-los com o mundo é sábio. Permite que o seu filho se familiarize com locais fora de casa, pratique o ser social e explore coisas novas. No entanto, tenha em mente que seu pequeno aventureiro provavelmente tem um limite de sociabilidade, então é essencial manter o controle de como ele está se sentindo.
Muitos de nós já vimos uma criança que dá um chilique no final de uma festa de aniversário, e provavelmente não é porque passou por um momento terrível. Assim como os adultos, as crianças também se cansam.
Transmitir seu inseto do amor em uma reunião pode parecer esplêndido, já que todos provavelmente vão querer segurar e pular o bebê; no entanto, tome cuidado para que seu filho não seja superestimulado. Muita diversão pode fazer com que as crianças se sintam oprimidas e ansiosas, com acessos de choro. Quando seu pequeno animal festeiro fica sobrecarregado, é difícil colocá-lo para dormir ou relaxar na hora de dormir se ele começar a chorar , mantendo seu bebê e você acordado por muito mais tempo.
Cronogramas de alimentação irregulares
Se o seu hipopótamo faminto parece infeliz, mas ainda assim é alimentado continuamente, pode ser porque ele não pode contar com a regularidade com que está se alimentando. Nossos ursinhos carinhosos precisam de rotina e estabilidade para se sentirem seguros e protegidos no mundo, e quando estão se sentindo inseguros, as coisas dão errado.
Os bebês não podem se alimentar ou se defender sozinhos, então contam com seus cuidadores para fazer isso por eles. Quando ficam inseguros sobre quando vai acontecer sua próxima refeição ou hora do cochilo, eles podem ficar ansiosos, levando-os a se tornarem agitados e necessitados na hora de dormir.
Com isso dito, todos nós sabemos como é difícil manter uma programação regular com um bebê a tiracolo, e quando os bebês são muito pequenos, eles não conseguem dizer as horas. Quando estão com fome, ficam com fome e querem comer imediatamente.
No início, você provavelmente terá que seguir o fluxo, mas conforme eles crescem, é aconselhável manter as coisas em um ritmo regular. Quanto mais rotineiros os dias, mais o bebê pode esperar e menos ansioso ele deve estar.
Seu bebê está aprendendo a se acalmar
Ensinar seu recém-nascido a se acalmar pode ser estressante e confuso. É difícil saber o quanto deixá-los sozinhos quando estão apenas começando a aprender e com que frequência oferecer o apoio dos pais.
Se você pretende criar seu filho para se acalmar, é importante desencorajá-lo a não associar nada como comer, dormir ou ser embalado para dormir. Naturalmente, fazer essas duas coisas antes de ser derrubado é um jogo justo.
Ambos são ótimas maneiras de acalmar seu filho antes de dormir. No entanto, tornar-se dependente de quaisquer estímulos externos pode fazer com que eles se tornem dependentes dessas coisas para fazer isso. Se eles acordarem no meio da noite, podem não conseguir voltar para a cama sem suas necessidades de co-dependência.
Espaço desconfortável para dormir
Quando você está aninhando e aguardando ansiosamente a chegada do seu novo pacote de alegria, é natural que queira decorar o novo berçário do bebê. No entanto, é fundamental prepará-lo para que seja confortável e aconchegante para dormir também.
Antes de nascer no mundo, seu pequeno feijão estará flutuando em um vagem de líquido amniótico sendo constantemente balançado e está surpreendentemente alto lá. Além disso, quando o seu munchkin nasce, ele ainda não desenvolveu seu ritmo circadiano , o que significa que ele não saberá a diferença entre a noite e o dia. Como resultado, cabe aos cuidadores fornecer as dicas.
É uma ótima ideia investir em algumas cortinas blackout para escurecer o quarto, sem nenhum estímulo de luz ou distração que possa mantê-los acordados. Além disso, por ser muito barulhento dentro da barriga, uma máquina de ruído branco também pode fazer maravilhas. Com o conforto de seu ambiente aconchegante como o de um útero, eles provavelmente terão mais facilidade para cochilar.
perguntas frequentes
Devo deixar meu bebê chorar?
Deixar seu bebê “chorar” até que ele adormeça é uma técnica comumente empregada por muitos pais. No entanto, existem maneiras mais suaves de fazer isso, e todo um espectro de variações entre elas. O método “chorar” se tornou popular na década de 1880, quando o mundo médico da época estava preocupado com os germes e o risco de as mães infectarem seus bebês .
Claramente, os tempos mudaram, assim como os métodos de criação dos filhos. Kiddos de todas as variedades de famílias crescem e sobrevivem muito bem, embora com características e personalidades representativas de sua juventude.
O mais importante é fazer o que parece natural e instintivo para você. Se você deseja ser rigoroso quanto ao treinamento do sono ou dormir junto por anos, você decide. Pessoas diferentes querem coisas diferentes para seus filhos e, no final, os pais geralmente conhecem melhor seus filhos.
Conclusão
Os bebês vêm com uma longa lista de alegrias e desafios, e levá-los para a cama e dormir durante a noite costuma ser a prioridade. Se você está tendo dificuldade com seu monstrinho adormecido, saiba que não está sozinho. Muitos pais provavelmente estão lutando contra os mesmos problemas.
Leia mais: Guia dos pais para o sono de uma criança
O que é importante lembrar é que, seja qual for o estágio em que seu munchkin esteja, é apenas temporário. O que parece ser a tendência esta semana pode ser totalmente diferente na próxima. Quando você perder o juízo durante uma noite sem dormir, lembre-se de que amanhã pode ser uma experiência completamente nova, então tente aproveitar os abraços carentes do seu doce bebê enquanto duram.
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