Seu recém-nascido está dormindo demais? Aqui está o que você precisa fazer

Nada neste site tem a intenção de substituir o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Você deve sempre procurar o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado com qualquer dúvida que possa ter sobre uma condição médica. O conteúdo deste site é apenas para fins informativos.

Parece o sonho de todos os pais – um recém-nascido que dorme mais do que algumas horas por vez. Mas quando algumas horas se transformam em três ou quatro, o pânico se instala e você se pergunta se é hora de acordar seu bebê adormecido.

Conviver com um recém-nascido pode ser complicado, deixando até mesmo pais experientes procurando respostas às 2h. Para complicar ainda mais as coisas, há uma ampla gama de “normal” quando se trata do sono de bebês, e fatores como amamentação versus alimentação com fórmula também entram em jogo.

Se você está preocupado com o fato de seu recém-nascido estar dormindo demais , sua preocupação é válida. Vamos explorar como costuma ser o sono nos primeiros dias e descobrir alguns motivos comuns pelos quais alguns bebês podem ficar mais sonolentos do que outros.

Quanto dormem os recém-nascidos?

Embora a maioria das crianças durma em média de 14 a 17 horas nos primeiros dias, até 18 e 19 horas ainda podem ser normais, de acordo com a Nemours Health . Após um breve período de vigília, os bebês ficam ainda mais sonolentos nas primeiras 24 horas após o nascimento, graças aos hormônios, aos medicamentos maternos e ao fato de estarem exaustos desde o parto.

Depois do primeiro dia de vida, os recém-nascidos continuam fazendo pouco a não ser dormir e comer. A maior parte desse sono acontece em rajadas curtas de duas ou três horas, já que suas barrigas minúsculas podem conter apenas uma pequena quantidade de leite por vez.

De acordo com a pesquisa , os recém-nascidos têm ritmos circadianos imaturos, que é o relógio interno de 24 horas que regula atividades como o sono. Esse ritmo interno geralmente leva de um a três meses para começar a funcionar adequadamente. Isso explica por que a maioria dos bebês cochila o dia todo e quer festejar a noite toda.

Também sabemos que os bebês têm ciclos de sono mais curtos e leves, o que lhes permite acordar com frequência e facilidade para se alimentar e pode ter benefícios de proteção quando se trata de prevenção de SMSL (síndrome da morte súbita infantil) .

Saiba mais:  Quantas horas de sono os bebês e crianças precisam?

Como saber se um bebê dorme mais horas do que o normal?

Nos primeiros dias, os pequenos devem mamar ou beber leite em pó de 8 a 12 vezes em um período de 24 horas. Isso significa que eles devem se alimentar aproximadamente a cada duas horas durante o dia e a cada três a quatro horas à noite. Não é de admirar que os novos pais estejam com os olhos tão turvos!

Depois que as primeiras semanas tiverem passado e a amamentação / alimentação com mamadeira estiver bem estabelecida, o alongamento ocasional de quatro a cinco horas pode ser suficiente. A melhor maneira de saber é prestar atenção nas fraldas e no ganho de peso do bebê. Os recém-nascidos devem ter cerca de três a quatro fraldas sujas e seis ou mais fraldas molhadas por dia e estar ganhando peso de forma consistente.

Uma ótima maneira de saber se seu bebê está dormindo mais do que o normal é usar uma ferramenta de rastreamento. Existem muitos aplicativos gratuitos que permitem que você registre mamadas, fraldas e sono, mas você também pode fazer isso da maneira antiga com um bloco de notas e uma caneta.

Causas potenciais de bebês dormindo demais

Se o seu filho está dormindo mais do que o normal, mas parece bem, não entre em pânico. Existem vários motivos pelos quais bebês saudáveis ​​podem dormir demais, incluindo:

  • Procedimentos médicos – é normal que os bebês cochilem um pouco mais do que o normal após vacinas ou procedimentos como a circuncisão.

  • Surtos de crescimento – são comuns durante a primeira semana, em 7-10 dias, 2-3 semanas, 4-6 semanas, 3 meses, 4 meses, 6 meses e 9 meses.

  • Mudanças no desenvolvimento – aprender novas habilidades pode deixar os bebês mais cansados ​​ou causar regressões temporárias .

  • Doença – resfriados e infecções respiratórias podem dificultar a respiração dos bebês, pois eles respiram pelo nariz nos primeiros dias.

  • Alimentações maiores – uma vez que a barriga pequena começa a crescer e pode reter mais leite, é normal que os pequenos comecem a dormir por períodos mais longos (isso acontece mais rápido em bebês alimentados com fórmula).

Outros motivos que podem ser motivo de preocupação são se seu bebê está com icterícia, não está se alimentando o suficiente ou tem fraldas molhadas / sujas o suficiente ou parece excessivamente agitado ou letárgico. A icterícia é comum em até metade de todos os recém-nascidos e causa uma descoloração amarela da pele.

O que devo fazer se meu recém-nascido estiver dormindo muito?

O primeiro passo é descartar quaisquer condições médicas que possam estar causando problemas. Faça a si mesmo as seguintes perguntas sobre seu bebê:

  • Alimentando pelo menos 8 a 12 vezes em 24 horas?

  • Tendo um mínimo de 6 fraldas molhadas e 3 a 4 sujas por dia?

  • Ganhando peso de forma constante?

  • Muito quente ou muito frio?

  • Está com dificuldade para respirar?

  • Excessivamente agitado ou letárgico quando acordado?

  • Difícil de despertar?

  • Pele amarela?

  • Cuspindo grandes quantidades após cada alimentação?

  • Manchas moles na cabeça parecem afundadas?

Se você tiver alguma dúvida, é melhor ligar para o seu pediatra. Se o cansaço excessivo é o único sintoma que seu recém-nascido apresenta, existem algumas estratégias úteis que você pode tentar.

  • Ofereça o peito ou uma mamadeira a cada 1 a 2 horas enquanto estiver acordado.

  • Certifique-se de que seu bebê esteja totalmente afastado para garantir que ele termine uma mamada completa (tirar a roupa até ficar com uma fralda e conversar com seu filho pode ajudar).

  • Alimente assim que derem sinais de fome – chorar é um sinal tardio de fome.

  • Mantenha a temperatura doméstica neutra , nem muito quente nem muito fria.

  • Use um rastreador ou registre manualmente as horas de sono (as estimativas podem ser erradas quando você estiver exausto).

    Despertar bebê para mamar

    Acordar ou não acordar? Se o seu filho está cochilando há cinco horas e você está olhando para o relógio sem saber o que fazer, a resposta se resume a dois fatores: quantos anos ele tem e se tem ganhado peso de forma consistente.

    Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda acordar os bebês para mamar a cada duas a três horas durante o dia e a cada quatro horas à noite. Também é importante certificar-se de que seu bebê esteja terminando de mamar e pareça cheio quando terminar. Lembre-se de que o fim da mamada é quando os bebês amamentados recebem o leite rico em nutrientes.

    Quando você deve chamar um médico?

    A maioria dos pais tem uma forte intuição quando algo não está certo. Se você estiver preocupado, é melhor entrar em contato com o seu pediatra. É melhor fazer a ligação e não dar em nada do que não fazer a ligação e algo relacionado não é descoberto.

    Entre em contato com seu médico se o seu bebê:

    • Parece muito agitado / irritado e é difícil de acalmar

    • Está com febre ou mostra outros sinais de doença

    • É difícil acordar

    • Não tem interesse em alimentar

    • Não está usando fraldas molhadas / sujas adequadas

    • Olhos encovados / fontanela (manchas moles no topo da cabeça)

    Dicas para promover programas regulares de sono

    Você pode ajudar seu filho a desenvolver um ritmo regular, expondo-o a bastante luz natural e ar fresco durante o dia, mantendo as coisas escuras e silenciosas à noite e desenvolvendo uma rotina para a hora de dormir, como banho, massagem e canções de ninar.

    Conclusão

    Algumas noites parece que você acabou de deitar a cabeça no travesseiro e seu pequeno pacote de alegria está acordado novamente. Outras noites, seu bebê ainda está dormindo depois de quatro horas e você se pergunta se algo está errado! Embora recém-nascidos saudáveis ​​possam dormir até 19 horas por dia, eles também precisam se alimentar de 8 a 12 vezes em 24 horas.

    Se você fizer as contas, perceberá rapidamente que isso significa que eles ainda não dormirão por muito tempo. Após o primeiro mês, o alongamento ocasional pode ser suficiente, mas apenas se eles estiverem com muitas fraldas e ganhando peso de forma consistente. Se você tiver alguma dúvida sobre os padrões de sono do seu bebê, é melhor entrar em contato com o seu pediatra.

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