A regressão do sono de 6 meses – Como ajudar seu filho

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Felizmente – e infelizmente – os bebês estão cheios de surpresas. Eles nos mantêm adivinhando e continuamente em nossos dedos do pé. Eles nos fazem rir com sua inocência, natureza curiosa e fascinação duradoura com o mundo, permitindo-nos ver nossas vidas através de suas novas lentes.

Um de seus maiores truques, entretanto, são seus padrões de sono. E surpresa! Assim como você acertou em cheio a sua rotina de soneca e hora de dormir, a regressão do sono de 6 meses chega . Se seu filho tem sete meses e você acha que gritou por não afetado, esteja preparado; pode atingir qualquer momento em torno de seis e oito meses.

Neste artigo, examinaremos as frustrações freqüentemente enfrentadas ao ajustar um recém-nascido a uma rotina de sono e nossas melhores e mais pesquisadas dicas para ajudar. Vamos superar essa temida regressão do sono de 11 meses juntos.

A Regressão do Sono de 6 Meses de Idade é Real?

As regressões do sono podem parecer uma chave inútil lançada na rotina de sono do seu bebê assim que você definiu. No entanto, há um propósito para esses reveses misteriosos. As regressões do sono acontecem por uma razão e ocorrem quando seu filho está atingindo seus marcos de desenvolvimento.

Embora isso seja positivo no geral, lidar com os efeitos da regressão do sono pode ser extraordinariamente exaustivo. Quanto mais o seu pequeno curioso começa a descobrir algumas das alegrias da vida, como engatinhar, ser social ou usar sua voz recém-descoberta, menos ele vai querer perder toda essa diversão quando for dormir.

Com todos esses novos estímulos, nossos pequenos não podem deixar de ficar animados para experimentar e interagir com o mundo. À medida que ganham novas habilidades, eles vão querer usar seu novo conhecimento para explorar e se comunicar. Assim, embora as regressões do sono sejam, sem dúvida, desafiadoras, elas são, em última análise, um marcador positivo no grande escopo da saúde do seu pequenino.

Por que seu filho de 6 meses de repente não dorme

Você pode ter pensado que acertou em cheio a rotina da hora de dormir . Você dominou a arte de colocar sua coruja noturna para dormir e até mesmo os ensinou a se acalmar. Eles estão preparados para serem colocados para dormir uma noite inteira; eles foram alimentados , não precisam mais da alimentação da meia-noite e tiveram uma troca de fraldas logo antes de serem postos no chão.

Portanto, é natural ficar intrigado quando seu filho começa a chorar às 2 da manhã, horas depois de ir para a cama. Se você está confuso sobre o que está errado, você não está sozinho; a regressão do sono de seis meses é natural e esperada. Embora esta seja uma fase da qual eles vão crescer, não compensa a perda de sono. Continue lendo para ver alguns culpados que destroem o sono.

Seu bebê tem mais mobilidade

O desenvolvimento de novas habilidades abre um novo mundo para nossos corpos ocupados. Antes de adquirir habilidades motoras, seu pequenino dependia inteiramente de outras pessoas. Alcançar essa liberdade abre novas possibilidades para nossos pequenos aventureiros; mesmo que eles não entendam totalmente o que são, a prática da independência por si só é razão suficiente para mergulhar.

Com suas novas habilidades, eles se sentem naturalmente animados, estimulados e querem explorar. Eles podem começar a rolar em seu berço, completamente entretidos apenas por praticar sua nova mobilidade. No entanto, quando chega a hora de dormir, eles podem estar tão animados com suas habilidades que não querem parar.

The Found Your Voice

Todo mundo quer se sentir ouvido. Seja expressando sua opinião quando era adolescente, seus pensamentos sobre um projeto no trabalho ou cantando parabéns para um amigo querido, ter voz e comunicar-se torna a vida muito mais gratificante, mesmo que seja apenas um bebê de seis meses tagarela .

Ouvir a voz do seu bebê é um grande momento para os pais, e agora que eles estão tagarelando, você pode se surpreender com o quanto eles têm a dizer. Para eles, finalmente ser capaz de se expressar é extremamente libertador. Ter as habilidades para fazer isso é algo que nós, adultos, freqüentemente consideramos natural.

Agora que seu tagarela pode fazer barulho, seu cérebro estará a todo vapor, constantemente balbuciando consigo mesmo, cantando, gritando (ah, alegria) e imitando os sons que ouvem em sua casa.

Dores de dentição

Não importa o quanto você ame seus filhos, uma criança com dentição pode ser um pouco mais exigente do que o normal. Quando seu munchkin tem dentes crescendo, pode ser desconfortável. Suas gengivas são delicadas e, como crianças, quase não têm autonomia para conseguir o que precisam, ou métodos de comunicação para expressar o que desejam.

A dependência adicional de cuidadores para fazer tudo por eles pode ser frustrante para os mais pequenos. A dentição causa leve dor física, mas não deve interferir muito no sono noturno para a maioria das crianças. A temperatura corporal pode aumentar ligeiramente (embora não na faixa de febre), portanto, você pode vesti-los com roupas macias, leves e respiráveis ​​para garantir que fiquem confortáveis.

Se você acha que seu bebê está tendo dentição , pode oferecer a ele brinquedos de dentição para mastigar, ou até mesmo uma toalha úmida, por ser macia e maleável. Um bebê particularmente inconsolável pode ser sinal de algo mais sério, portanto, converse com seu médico para descartar qualquer doença.

Um surto de crescimento repentino

Os surtos de crescimento não são algo que os adultos costumam considerar, porque não os experimentamos há muitos anos. No entanto, eles ocorrem com frequência em nossos pequeninos quando se desenvolvem em crianças pequenas. Os surtos de crescimento não são apenas físicos; eles também podem ser mentalmente exaustivos para os bebês.

Freqüentemente, durante um surto de crescimento, o recém-nascido precisará de mais descanso para acomodar todas as mudanças que acontecem dentro de seu corpo. Assim como precisamos de nutrientes, água e sono para funcionar corretamente, nossos anjinhos também precisam disso e, durante um surto de crescimento, precisam ainda mais.

Os surtos de crescimento não podem acontecer por conta própria. Seu grão em crescimento precisará de ajuda suplementar para alimentar essas explosões no desenvolvimento. Eles podem tirar uma soneca mais longa, dormir mais tarde ou ficar um pouco mais agitados à medida que se cansam mais rapidamente.

Eles também podiam dormir menos. Você já esteve tão cansado que não conseguia dormir? Isso é semelhante. Certifique-se de dar uma folga ao seu bebê, durante esses momentos críticos, ele pode estar tão desgastado quanto você.

Ansiedade de separação

A ansiedade da separação é exaustiva quando você sente que não pode deixar seu filho sozinho por cinco minutos sem que ele desmaie. No entanto, o início da ansiedade de separação em um jovem é um bom indicador de um desenvolvimento mental saudável.

Naturalmente, os pequenos têm um vínculo forte com os pais; no entanto, quando são recém-nascidos, ainda não entendem que, quando um dos pais sai da sala, eles ainda existem. À medida que as crianças crescem, elas começam a entender a ideia da permanência do objeto .

É por isso que os pequenos recém-nascidos se contentam em ser entregues por familiares e amigos. Uma vez que são passados ​​de mamãe para papai, eles não podem mais conceituar que mamãe ainda existe – o que os recém-nascidos não veem, eles não sabem.

A permanência do objeto também é o motivo pelo qual as crianças adoram brincar de esconde-esconde, porque se eles não podem ver você, não pensam que você está lá! Em suas mentes, você está realizando um verdadeiro truque de mágica.

Como ajudar seu filho de 6 meses a dormir durante a noite

Siga a sua programação

Pode parecer uma boa ideia levar sua borboleta social para passear com amigos ou família para expô-los ao mundo real, e isso pode ser ótimo para eles. No entanto, mantê-los acordados por longos períodos, quando o que eles precisam é dormir, pode atrapalhar o trabalho árduo que você dedicou à criação de uma rotina estável.

Cumprir um cronograma é muitas vezes a maneira mais fácil de implementar uma rotina de hora de dormir sem falhas para o seu filho. Fazer certas atividades que seu bebê gosta antes de dormir pode ajudar seu filho a associar coisas como jantares, banhos ou ler com ir para a cama. Se isso acontecer antes da noite todos os dias, eles começarão a amarrá-los mentalmente e saber o que esperar.

Praticar hábitos saudáveis ​​na hora de dormir durante as regressões do sono é uma das melhores maneiras de seguir uma rotina. Apesar das dificuldades em torno desse revés do sono, ter a base de uma programação previsível pode manter sua pequena coruja noturna mais calma do que estaria de outra forma.

Ofereça tranquilidade

Todo mundo precisa de um pouco de garantia verbal de vez em quando. E quando se trata de nossos bichinhos do amor, eles não são diferentes. Aprender a progredir no mundo quando você tem apenas 7 quilos e menos de um ano pode ser devastador. (Às vezes é opressor, mesmo para adultos!)

Ao colocar o seu filho no chão, pode ser útil falar com ele de maneira suave e oferecer uma garantia silenciosa. Desejar aos seus doces sentimentos de anjo, como boa noite, durma bem, eu te amo, ou simplesmente “calá-los” com facilidade pode criar sons reconfortantes, permitindo que eles saibam que estão seguros e protegidos.

“Silenciar” suavemente seu filho pode soar semelhante aos barulhos de zumbido que eles gostavam enquanto estavam imersos no líquido amniótico dentro de sua barriga. É por isso que as máquinas de ruído branco são populares entre os bebês – é mais barulhento viver dentro de uma barriga do que você pode imaginar.

Verificar possíveis novos perigos

Você pode querer passar um berço sentimental para seus filhos ou usar uma roupa de segunda mão para economizar nos custos (todos nós sabemos o quão caro esses humanos minúsculos podem ser). No entanto, como pais amorosos, colocar seu filho em um berço que não irá causar nenhum mal a ele naturalmente prevalece.

Com um bebê móvel, surge um novo reino de possibilidades e perigos para ficar de olho. Uma vez que seu filho pode se mexer, não há como dizer no que ele vai entrar – ou ficar preso. Embora os berços sejam feitos especialmente para bebês, eles ainda podem apresentar algumas possibilidades perigosas se você não souber os detalhes deles.

Certifique-se de investigar a largura das barras do berço para garantir que a cabeça de seu munchkin não emperre. Verifique também as travas, pois podem prender as roupas, sufocando ou pior. Além disso, teste os lados móveis do berço. Alguns que não são construídos de forma adequada podem cair inesperadamente, aumentando os riscos à saúde.

Faça mais exercícios

Garantir que seu filho seja adequadamente estimulado pode ser uma das melhores maneiras de ajudá-lo a dormir durante a noite. Obter a quantidade adequada de estimulação e exercício não é apenas essencial para cansar seu patife, mas também é crucial para o desenvolvimento do cérebro.

Quase todos somos culpados de apoiar nossos filhos na frente de uma televisão para roubar um momento de silêncio. Com um recém-nascido em casa, inevitavelmente há pilhas de tarefas domésticas que precisam de atenção. Sem mencionar que os pais também precisam cuidar de si mesmos.

No entanto, a falta de ensinar seu filho desde tenra idade a ser social ou a se divertir com brinquedos, livros ou atividades ao ar livre pode levar ao aumento de problemas de sono e mau comportamento. Praticar exercícios de forma saudável, seja com outras crianças ou sozinhas, é benéfico não apenas para a saúde física, mas também para a preparação mental.

Incentive Alguma Independência

Pode parecer difícil encorajar a independência em um bebê, pois eles dependem de seus cuidadores para quase tudo. No entanto, pequenos ajustes podem fazer toda a diferença mais tarde na vida.

Prestar atenção total ao seu filho várias vezes ao longo do dia irá encher seus tanques de atenção, fazendo-o sentir-se seguro e amado. Como resultado, isso permite que eles se sintam mais confortáveis ​​jogando sozinhos. Além disso, certifique-se de que suas necessidades sejam atendidas antes de colocá-los para jogar de forma independente. Garantir que eles sejam alimentados e trocados com um cochilo firme os preparará para se divertirem jogando sozinhos.

Encorajar seu filho a fazer as coisas por conta própria desde o início pode ser difícil. Como pais, naturalmente queremos estar presentes a cada passo do caminho, e dormir sozinhos não é diferente. No entanto, fazer isso aumentará sua coragem e confiança não apenas nos pais, mas também em si mesmos.

Conclusão

Quando você pensa que entendeu tudo de paternidade, os padrões de sono do seu bebê começam a retroceder. A frustração é inevitável. No entanto, aceitar que essas bolas curvas fazem parte da beleza de criar um filho pequeno pode ajudar a aliviar sua dor.

Seguir uma programação, encorajar a independência, fazer todas as coisas certas pode parecer opressor e totalmente exaustivo em alguns dias. Mas lembre-se, isso não é para sempre. Essas regressões passarão e, em breve, seu pequeno vampiro insone irá para a cama sozinho – você pode até estar desejando os dias de abraços à meia-noite.

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